анонимно
Подскажите , какое кол-во кальция содержится в обезжиренном молоке и твороге? После 45-ти лет какие следует употреблять в пищу молочные продукты - обезжиренные или нормальной жирности?
Отвечает Никишков Игорь Сергеевич
специалист антивозрастной медицины
Добрый день. по моему мнению можно употреблять в любом возрасте небольшое количество кисломолочных продуктов. после 45-ти лет необходимо добавлять препараты кальция, так как требования организма к уровню кальция начинают возрастать.
