анонимно, женщина, 29 лет
Здравствуйте, мне 29 лет 1.72 65 кг. Сколько я бы не кушал не могу набрать вес. На данный момент работаю очень много физически. весь день что-то таскаю ,поднимаю .. много быстрых повторений до 35 кг.. при таком раскладе можно есть спортивные добавки чтобы набрать вес хоть 5 кг.. и если да какие?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Вы женщина или мужчина?
анонимно
Извините.. мужчина.
Айляров Сергей
Попробуйте гейнер, 2-3 порции в день. Удачи!
