Консультации / Фитнес

Талия

Какие упражнения для талии Вы посоветуете в домашних условиях? У меня после вторых родов остались 3 -4 лишних сантиметра, это немного, но фигура смотрится совсем иначе. Ребенку 8 месяцев.
Юлия, любые силовые и кардио упражнения, волшебных упражнений для мышц живота нет. Для брюшного пресса достаточно 1го-2 ваших любимых упражнения в конце каждой тренировки. Но самое главное-сбалансированное питание. Именно это сочетание даст вам необходимый эффект.
Консультация фитнес-тренера на тему «Талия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть фитнес-клубов "Оrange Fitness"
Подробности

Фитнес-менеджер, персональный тренер клубов сетей клубов Оrange Fitness и City Fitness, персональный тренер года по версии журнала Fitness report-2010, презентер международных конвенций, преподаватель школы фитнеса, победитель общероссийской премии Onfit Awards-2011 в номинации "Лучший персональный тренер в тренажерном зале".

Задать вопрос