Консультации / Фитнес

Талия

Юлия Швыденко
Какие упражнения для талии Вы посоветуете в домашних условиях? У меня после вторых родов остались 3 -4 лишних сантиметра, это немного, но фигура смотрится совсем иначе. Ребенку 8 месяцев.
Отвечает Береснев Евгений Валерьевич
фитнес-инструктор
Юлия, любые силовые и кардио упражнения, волшебных упражнений для мышц живота нет. Для брюшного пресса достаточно 1го-2 ваших любимых упражнения в конце каждой тренировки. Но самое главное-сбалансированное питание. Именно это сочетание даст вам необходимый эффект.
Консультация фитнес-тренера на тему «Талия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 августа 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.infofit.ru