анонимно, женщина, 17 лет
здравствуйте я очень надеюсь на то, что вы мне ответите... Меня зовут Любовь, мне 17 лет.
все началось не так уж и давно. когда я начинаю засыпать, что-то странное происходит со мной. Сначала в ушах появляется ужасный шум, он настолько громкий, что ничего не слышно, только его. Потом что-то(какая-то тень) я не знаю как это еще назвать.. спускается на меня и садится на грудь. Из-за этого мне становится очень трудно дышать, начинает очень сильно биться сердце и мне становится очень-очень страшно, но я ничего не могу сделать. Будто меня парализовало, я все чувствую, слышу шум, но пошевелиться или закричать не могу. У меня начинает западать язык и кажется, что эта тень меня сейчас задушит... Я пытаюсь вернуться в реальность, но будто что-то не пускает меня. Когда это происходит, мне кажется что например стакан разбился или музыка громко начинает играть или еще что-то.Скажите что это?? как от этого избавиться??
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте. Вы описываете картину сонного паралича, правда, обычно он встречается в момент пробуждения. Стабильный режим, отказ от стимуляторов и подъем по будильнику решают эту проблему. Здесь можно почитать о данном состоянии подробнее: http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/dushit-vo-sne-sonnyiy-paralich/
