Консультации / Сексология

Как быстрее получать оргазм и обрести стабильную эрекцию

Здравствуйте. Опишу по порядку. Мне 26 лет, лет с 9 мастурбирую. С детства привык это делать, напрягая ноги, лёжа на спине, мог так делать несколько раз за день. Далее лет с 15 начал смотреть порно в основном обычные жанры и т.д. (иногда экзотические, но не часто) В 19 лет начал половую жизнь, но не мог достигать оргазма (бывало занимался этим по 2 - 3 часа с девушкой им нравилось, а мне не очень), был ещё фимоз в эрегированном состоянии, сделал обрезание в 21 год и начал кончать лучше, но один раз за акт. Сейчас долгое время встречаемся с девушкой (4 года), секс 1-2 раза в неделю, иногда в две недели, эрекция наступает быстро при начале ласк, от поцелуев и т.д. Долгое время, во время наших отношений я продолжал смотреть порно и мастурбировать решил конкретно завязать. Сейчас такая проблема что эрекция наступает быстро, но при начале полового акта (после самого введения) эрекция ослабляется и не такая мощная (как должна быть, когда стоит колом), особенно в миссионерской позе. Могу кончать если я фантазирую и в позе боком или сзади, или она с верху. Часто заканчивал сам рукой (в 50% случаев ей тоже рукой помогаю закончить), но больше не хочу сам себя доводить до оргазма. Мне кажется я себя и на психологичесокм и физическом уровне приучил к мастурбации которая не имеет ни чего общего с обычным половым актом. Так же есть лишний вес и проблема с гормонами, пару лет назад тестостерон был на нижней границе нормы и высокий пролактин. По итогу могу кончить если только напрягать промежность (с прямыми ногами за частую) и фантазировать о других девушках(фантазиях с ними). Вопрос. Как это можно исправить и обрести нормальную сексуальную жизнь ?
Здравствуйте. Длительный период использования дезадаптивной мастурбации обычно вызывает нарушения эрекции и особенно нарушение эякуляции, то есть достижение оргазма. В первую очередь необходимо отказаться от подобного способа мастурбирования -"напрягать промежность", тогда мозг будет постепенно перестраиваться на эякуляцию при половом акте, так как у Вас есть регулярные сексуальные отношения. Это длительный процесс, требующий терпения и старания. Для полноценной диагностики вашего состояния и конкретных рекомендаций необходима очная или дистанционная консультация врача-сексолога.
Здравствуйте. Спасибо, Доктор. А можно на вскидку сказать сколько обычно (понимаю что у всех всё по разному) занимает этот процесс, оргазм в сексе я также получаю, но с (напряжением промежности), за два дня было 6 половых актов, из которых 2 раза пришлось больше сжимать, чтобы получить оргазм. Сам по себе часто хочу секса, особено во всяких бытовых случаях когда в магазине и т.д. (я так понимаю от этого тоже необходимо отвыкать) На какой срок стоит воздержатся от полового акта и как долго (самое долго) может пройти востановление ?
От половых актов не нужно воздерживаться, наоборот нужно практиковать достижение обычного оргазма в сексе с партнершей. Восстановление занимает в среднем 3-6 месяцев, у всех индивидуально.
Консультация врача-сексолога на тему «Как быстрее получать оргазм и обрести стабильную эрекцию» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Нижегородская государственная медицинская академия, Московский научно-исследовательский институт психиатрии
Подробности

Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр. 

Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Член межрегиональной общественной организации «Профессиональное объединение врачей сексологов».

Эксперт теле- и радиопрограмм. Участник международной энциклопедии «Who is Who в России». Автор популярных статей в печатных изданиях и интернет-порталах.

Основные направления деятельности: мужские и женские сексуальные расстройства: эректильные дисфункции, преждевременная эякуляция, оргазмическая дисфункция, отсутствие или потеря полового влечения, отсутствие сексуального удовлетворения, задержка психосексуального развития, диспареуния, вагинизм, парные сексуальные дисгармонии. Невротические расстройства, панические атаки, неврастения, расстройства личности, депрессии, расстройства адаптации, острая реакция на стресс, психосоматика, нарушения сна, эндогенные психические расстройства. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. 

Телефон для записи +7 (903) 271 84 07.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Тревога из за секса прошу помочь
Всем доброго времени суток! У меня такая проблемка. Сейчас мне 19 с небольшим, год назад лишился девственности со своей девушкой. К сожалению, до этого активно занимался мастурбацией, примерно с 14...
Секс
Ситуация следующая. Парень, 19 лет. Испытываю волнение перед сексом, эрекция слабая, либо её вообще может не быть. Бывают моменты, когда её совсем нет, но минут через 10-15 прелюдий нормально возбуждаюсь....
Эректильная дисфункция
Добрый день. Мне 26 лет. Веду ЗОЖ. В 15-17 лет было и либидо, и несколько раз за день мог. Потом какой-то переходный момент, и после ~20-22х примерно одинаковая ситуация. Был...
Комплекс
Добрый вечер, беспокоит следующая проблема: маленький половой член, в спокойном состоянии 7 см, порядка 11-12 см в длину и 10,5 см в обхвате, в состоянии эрекции в зависимости от возбуждения...
Эрекция наедине
Эректильная дисфункция Здравствуйте. Расстался с девушкой, начал встречаться с другой, первый секс прошел хорошо, а потом один раз не встал и после этого ещё несколько раз в разные дни -...
Преждевременная эякуляция
Здравствуйте. Все началось с первого полового акта несколько месяцев назад и продолжается до сих пор. Мы с девушкой были на этапе прелюдии. Был петтинг и все в этом роде. Когда...
Проблема с эрекцией
Здравствуйте. Мне 29 лет и сексом не занимался, но примерно с 16 лет довольно часто(а иногда ежедневно) мастурбировал и по несколько раз в день. Недавно дошло дело с женщиной до...