Консультации / Танцы

Какой вид тренировок выбрать

Анна Хлебникова
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, с чего следует начать физические нагрузки, если 5 лет ничем не занималась, а лишний вес переваливает за 20 кг. Погогут ли избавиться от лишнего веса танцы?
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
Анна, добрый день!следует начать с постеленно нарастающих кардио нагрузок, и танцы в этом смысле один из подходящих вариантов! Главное не переусердствуйте-постепенно входите в тренировочный процесс!
Консультация инструктора танцевальных программ на тему «Какой вид тренировок выбрать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 ноября 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.world-gym.com