Психология и психиатрия

как побороть страх

Здравствуйте!Мне 22 года. Моя проблема заключается в том что я панически боюсь стихийных бедствий.А все дело в том что живу в сейсмоопасной зоне.Наш город находится у подножья гор,в этом году сменился климат,стали дуть сильные ветра,льют проливные дожди,сколько себя помню,никогда такого не было.А недавно у нас было землетрясение 5.4балла,как раз на 1 майские праздничные дни и наше МЧС не удосужилось оповестить население о стихии даже после случившегося.Только на вторые сутки когда население подняло панику и ночевало на улице начитавшись сплетен о предстоящем разрушительном землетрясении в интернете,всего лишь по одному телеканалу МЧС выступило с успокаивающей репликой ,,спите спокойно,будут только афтершоки,,С тех пор мой нормальный сон пропал,я пол ночи в страхе прислушиваюсь не воет ли сирена?А её у нас еле еле слышно если на улице стоишь,дома толку нету.Смотрю телевизор вдруг будет заставка,,ВНИМАНИЕ ВСЕМ,,и панически боюсь что с моей 8ми месячной дочуркой мне не пережить стихию.Или вдруг с ней что то случится а меня не будет рядом.В приступе страха и беспокойства начинает учащаться сердцебиение и колит под лопаткой а ещё и ложные толчки мерещатся.Друзья смеются,говорят ты не нормальная а мне не до смеха я и сама понимаю что это не нормально.Чем можно помочь в моей ситуации?
Здравствуйте! Перенесенный стресс, стал пусковым механизмом для невротического расстройства. Ничего странного в этом нет, как нет и ничего опасного для Вас и вашего здоровья. Конечно, заметно теряется качество жизни, но это поправимо. Посетите очную консультацию и обследование на приеме у врача - психотерапевта. Именно специалист этого профиля, способен помочь Вам в устранении подобного состояния!
Спасибо за информацию!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как побороть страх» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Похожие вопросы
ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ПОБОРОТЬ СВОИ СТРАХ И КОМПЛЕКСЫ
Доктор, у меня такая проблема, я комплексую по поводу своего полового члена, он у меня 6см, в эрогированном состоянии 13 см. У меня было две девушки, но из-за комплекса я...
Как побороть канцерофобию
Доброе утро! Около трех лет с переменным успехом пытаюсь справиться со своими фобиями на тему боязни узнать, что уже болею неизлечимой стадией рака. Пару лет назад, в момент начала проявления...
Как побороть свою истерию
добрый день. мне 27. со своим мужчиной встречаюсь более 3-х лет. за это время было всё. осенью узнала об измене. нашла в себе силы простить. не до конца пока ещё...
Как побороть тягу к еде
Здравствуйте! Хотела бы задать вопрос по поводу своего пищевого поведения. В общем, у меня всегда был лишний вес, при росте 174 вес в течение жизни колеблется 65-85 кг туда-сюда. Мне...
Как побороть недостатки парня?
Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Мне 21 год. Моему парню тоже 21 год. Мы вместе чуть больше года. Он у меня золотой, любит меня до беспамятства, все это замечают, заботится, по...
Как побороть страх
Дело в том что 15 лет назад меня изнасиловал один парень. С тех пор у меня связей с мужчинами не было, потому что при прикосновении к мужчинам у меня все...
как побороть страх
Здравствуйте, прошу Вашего совета, как побороть страх и пережить случившееся, у нас недавно произошла квартирная кража, причем это случилось ночью и когда все были дома, слава богу все живы здоровы...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.