Нет стула, что делать?

Очень благодарна за ответ. Я делала колоноскопию, сказали, что проблем нет. Проходимость хорошая. Врач, что оперировала, сказала, что нужно найти Елисеева-целебная гимнастика внутр.орг. В Кишиневе такую брошюру найти не могу. И еще, раз в месяц делать очистительную клизму.А врач,что стою у него на учете, вообще говорит, что бы ела по кило капусты в день, и один хлеб. Это не реально. По этому и обратилась к Вам.Честно говоря и не думала, что ответите. У Вас и без нас, молдованей хватает проблем. Желаю здоровья и если можете, дайте еще совет.Кланяюсь и благодарю. Хочу еще жить. Анна.

Здравствуйте Анна, в сущности Ваш врач - права. Существуют специальные рекомендации по диете для нормализации стула, и иногда используются специальные слабительные курсом до 1 мес. Вам необходимо учесть, что для нормальной работы кишечника требуется достаточное (30-35 г. в сутки) количество клетчатки. Клетчатка содержится в фруктах и овощах, в злаках, орехах и пр. Необходимо составить рацион таким образом, чтобы в пищу было включено должное количество клетчатки. Известно также, что для того, чтобы клетчатка полноценно выполняла свою функцию в кишечнике, необходимо достаточное количество жидкости. Без жидкости - клетчатка слабо нормализует работу кишечника. Для того, чтобы стимулировать работу кишечника, на первых порах, прошу Вас обсудить со своим врачом следующие моменты: Для нормализации стула используются специальные слабительные курсом до 1 мес. Чаще всего используются либо балластные слабительные (Фитомуцил, Мукофальк, отруби) либо осмотические на основе макроголя. Обсудите возможность назначения какого-либо препарата из этих групп со своим лечащим врачом, с учетом операции которая была проведена. Кроме этого, Вам необходимо учесть, что для нормальной работы кишечника требуется достаточное (30-35 г. в сутки) количество клетчатки. Клетчатка содержится в фруктах и овощах, в злаках, орехах и пр. Необходимо составить рацион таким образом, чтобы в пищу было включено должное количество клетчатки. Известно также, что для того, чтобы клетчатка полноценно выполняла свою функцию в кишечнике, необходимо достаточное количество жидкости. Без жидкости - клетчатка слабо нормализует работу кишечника. Используйте следующие рекомендации: . Диета: обильный питьевой режим. При этом объем принимаемой жидкости в сутки (растительные и мясорастительные супы, свежий кефир (особенно с лакто и бифидобактериями), фруктовые и овощные соки с мякотью, минеральная вода, некрепкие чай и кофе, минеральная вода без газа и другие напитки) должен быть из расчета не менее 300-350 мл. на 10 кг. массы тела. Необходима диета с повышенным содержанием клетчатки. Рекомендуются: каши (гречневая, овсяная), тушеные и отварные, свежие и консервированные (кукуруза, зеленый горошек, фасоль, томаты и др. не острые) овощи, фрукты невяжущих сортов и видов. Хлеб цельно зерновой или из обдирной муки, хлеб с отрубями. В первое время следует ограничить в рационе продукты с острыми маринадами, острые продукты и специи, крепкие спиртные напитки. Питание должно строиться по принципу сочетания блюд с повышенным содержанием клетчатки с другими блюдами. Белковые и углеводные блюда должны чередоваться с растительными блюдами в течение каждого приема пищи. Кроме этого для стимуляции рефлекса дефекации рекомендуется по утрам натощак прием ½ - 1 стакана прохладной минеральной воды, и ½ стакана свежего кефира или сока с мякотью, дыхание животом, поглаживание живота по часовой стрелке, наклоны, приседания, чистить зубы 2-3 мин., тщательно полоскать горло после чистки зубов. Этот комплекс стимулирует работу всей системы желудочно-кишечного тракта и способствует нормализации транзита. И эти рекомендации актуальны для длительного периода, эффект не наступает быстро если кишечник какое-то время работал в неправильном ритме. Всегда следует учитывать, что клетчатка должна тщательно пережевываться, поступать в организм примерно равными порциями во время завтрака, второго завтрака, обеда, полдника, ужина. Блюда из клетчатки должны чередоваться с блюдами белковыми (мясо, рыба, птица и пр.) и углеводными (хлеб, макароны, крупы и пр.) Настоятельно рекомендую Вам вновь посетить своего проктолога, и еще раз обсудить, как влиять на регулярность стула в Вашем конкретном случае. Стоит ли провести вводный курс слабительных или использовать только диету? С уважением, Евгений Борисович Головко, консультант здоровье@mail.ru

Я благодарна Вам от всей души, и говорю Вам огромное СПАСИБО! С ув. Анна.