Консультации / Фитнес

Сушка

анонимно, Мужчина, 23 года
Занимаюсь уже пару лет. Сверху все отлично. А вот низ ноги и попа стали большими. Хоть и присдеаю и бегаю и делаю элепсоид не могу никак скинуть снизу вес. Но работаю водителем и питаюсь почти правильно. Может посдкаже что делать? Рост 183. Вес 98
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Питайтесь овощами, белковыми продуктами, полезными жирами, немного сложных углеводов и фруктов. Калорийность с небольшим дефицитом. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Сушка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 29 августа 2018
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov