анонимно, мужчина, 19 лет
Здравствуйте, у меня рост 169, вес 64 кг. Подскажите какие компоненты спортивного питания подобрать чтобы увеличить выносливость, набрать мышечную массу килограмм 70-75 и при этом улучшить работоспособность мышц! Занимаюсь 2-4 раза в неделю.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Витамины, креатин, протеин.
