Консультации / Диетология

Страх перед едой

Уже больше года я боюсь начать нормально питаться, смотря в зеркало испытываю отвращение, и хочется прекратить есть совсем, однако случаются приступы обжорства, после которых незамедлительно вызываю рвоту. Признаки нарушения пищевого поведения, если верить Интернет-сайтам. Официально диагноз не стоит: рассказать об этом родственникам или друзьям страшно, к психологу обращаться тоже. На данный момент моё питание выглядит примерно так: максимальная калорийность суточного рациона 500-700 ккал, преобладает пища растительного происхождения, "разгрузочные дни" на воде или зелёном чае. (Во время приступов обжорства ем всё, что попадается на глаза) Боюсь, что если я начну есть больше, стану ещё толще, чем сейчас и все от меня отвернутся. Как перебороть этот страх перед набором веса и начать жить полноценной жизнью?
Добрый день! Многие расстройства пищевого поведения начинаются именно в подростковом и юношеском возрасте (анорексия, булимия, компульсивное переедание). И если это именно РПП, то побороть самостоятельно его крайне сложно. В таком случае необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу-психотерапевту, врачу-психиатру по специализацией по психотерапии или психологу, работающему с такой темой. Понимаю, что рассказывать родным может быть страшно. Но, как минимум, можно сказать им о том, что вам нужна консультация психолога (не говоря, зачем именно или даже сказав про какой-то несущественный вопрос). Поскольку если финансово вы пока зависите от родителей, то в любом случае они будут оплачивать эту услугу (если вы уже сами можете это делать, вы можете обратиться к психологу без уведомления родителей). И по закону до вашего совершеннолетия они должны давать письменное согласие на работу указанных специалистов с вами. Без согласия родителей только на телефон доверия можно обратиться. Главное, что если вы сейчас, вовремя обратитесь за помощью, то есть все шансы на то, чтобы наладить пищевое поведение и устранить причины его нарушений. Но чем дальше затягивать с этим, тем потом сложнее всё исправить. Например, при тяжёлых случаях анорексии, когда уже несколько лет длиться заболевание, выздоравливают с помощью психотерапии и мед.помощи не более 50-60%. Желаю вам удачи, верьте в себя, у вас всё получится!
Консультация врача-диетолога на тему «Страх перед едой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького
Место работы
Центр семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения
Подробности

Психолог, специалист по психотерапии расстройств пищевого поведения и обучению осознанному питанию.

Руководитель Центра семейной психологии и коррекции расстройств пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф".

Работал ведущим специалистом по Уральскому региону в международном медико-психологическом объединении "Доктор Борменталь", "Академия Стройности", "Страна Стройных".

Частная психологическая практика с 2005 года. Опыт работы практикующим психологом более 13 лет.

Телефон для записи: +7 (909) 700-76-69.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Можно принимать Анаприлин перед едой
Здравствуйте, часто беспокоит сердцебиение после плотного приёма пищи, никаких проблем не было выявлено со стороны желудочно кишечного тракта и сердечно сосудистой системы, врачи сказали что это гастрокардиальный синдром, можно ли...
Нексиум перед едой
Здравствуйте,подскажите пожалуйста!Дочке 4 года,гастроэзофагеальный рефлюкс клинически.Выписали нексиум 10 мг утром, по инструкции пить до еды.Дочка после пробуждения всегда пьет компот из сухофруктов. Сейчас получается после приема нексиума она выпивает компот,а...
Можно ли принимать Нексиум и Улькавис одновременно перед едой
Можно ли принимать Нексиум и Улькавис одновременно перед едой или лучше по раздельности в разные приемы пищи?
Ребенок плачет перед едой
Добрый вечер. Помогите пожалуйста.Ребенку 4 месяца, уже как месяц на искусственном вскармливании, и мы стали замечать что каждый раз перед едой он очень сильно кричит, краснеет, даже заходится, раньше такого...
Головокружение после еды
Мне 26 лет, женщина.Что-то подобное и раньше случалось, осенью, но было очень редко. Каждый раз после еды примерно через мин 15-20 начинает кружится голова (не сильно, стоять и ходить могу,...
Изжога перед едой
Здравствуйте! Мне 33 года. С декабря 2010г. я стала чувствовать изжогу перед едой, потом изжога стала появлятся и по ночам. Недавно я прочитала, что такие симптомы могут быть при язве...
Делаю ей массаж выкладываю на живот перед едой но толку нет
Здравствуйте, моей дочери 1 месяц, сама никак не может сходить по большому, начинает плакать, тужиться очень сильно. Делаю ей массаж, выкладываю на живот перед едой, но толку нет. Приходиться стимулировать...