Консультации / Сексология

Отсутствие оргазма

Здравствуйте. Я девушка 28 лет. Столкнулась с проблемой отсутствия оргазма во время секса. Постоянный партнёр уже три года, но только недавно решилась рассказать ему об этом. Теперь пытаемся выяснить причину. При мастурбации получаю клиторальный оргазм. Мастурбировала с детства (с 4 лет) дезадаптивными способами: одеяло, другие мягкие предметы, рука - всё это сильно зажимала между ног. При мастурбации почти сразу начала визуализировать: как только научилась читать лет в 6, читала порножурналы, разглядывала картинки, некоторые истории и фотографии помню до сих пор. Если не было возможности что-то почитать или посмотреть фото, разглядывала себя раздетую в зеркало, сама рисовала картинки или писала рассказы. Реальные парни тоже возбуждали лет с 10, хотя, может быть, и раньше - не помню, но сексом начала заниматься намного позднее. Первый раз прошёл обыденно, и нельзя сказать, что по большому моему желанию - боялась. Но после того как распробовала, секс понравился, хотя никогда так и не испытала оргазма ни с кем. Когда появился доступ к интернету, начала смотреть порно. Причём на данный момент возбуждают только максимально извращённые видео. Часами могу искать подходящее, чтобы получить оргазм. Иногда уже даже бросаю на полпути - жалко времени. Иногда снимаю себя на видео, и просматриваю - тоже помогает возбудиться. И хотя мастурбирую сейчас довольно редко (раз в 1-2 недели), так как есть ежедневный секс с партнёром, мне кажется, у меня развита порнозависимость. Также очень возбуждаюсь от мыслей о сексе с другими мужчинами, запретное вызывает у меня волнение и как следствие - возбуждение. С парнем такого нет. Обычно я всегда хочу секса и готова к нему, так как мне нравятся его прикосновения и испытываю некоторые приятные ощущения во время фрикций, но такого волнующего нарастающего возбуждения, как во время просмотра порно или фанатзирования о сексе с кем-то, нет. То есть от визуала (в том числе в мыслях) я возбуждаюсь, а от реальных прикосновений и телодвижений - ну что-то не то. Ещё когда узнала, что всю жизнь занимаюсь дезадаптивной мастурбацией, которая также мешает мне получить оргазм во время секса, сменила вид, не сжимаю ноги, сильно давлю ладонью или фаллоимитатором - получается кончить. Но от тех же самых действий партнёра и от оральных ласк - пока никак, потому что он недостаточно "давит". Подскажите, пожалуйста, в каком направлении мне двигаться? Как перестроиться и перенести визуальную привычку к возбуждению на своего парня? Поможет ли отказ от порно? Нужна ли психотерапия? Я всё же думаю, что слишком рано начала маструбировать. Или это вариант нормы? Как повысить чувствительность клитора, чтобы не приходилось на него давить с такой силой, а кончать от более легких прикосновений? Большое спасибо!
Дорогой автор, добрый день! Спасибо за подробное описание ситуации. Не стоит переживать, ваша ситуация достаточно часто встречается у многих девушек. Давайте разбираться в вашей ситуацией. То, что дезадаптивная мастурбация как-то влияет на способность испытывать девушкой оргазм - это миф. Скорее это плюс, что у вас отсутствуют какие-либо табу или отрицательные установки на эту тему, значит будет прощу получить разрядку. Клиторальный оргазм, как правило, девушка получает в достаточно молодом возрасте и чаще, чем другой вид наслаждения. Мозг запоминает эти ощущения и всегда во время возбуждения передает сигналы в клитор.Однако, несмотря на это, стенки влагалища, а именно зона G, которая находится на 3-5 см от входа на передней стенке влагалища, тоже можно сделать чувствительной. Вам помогут: 1) специальные возбуждающие крема, которые обеспечивают приток крови к стенкам влагалища. Например, Viamax. 2) обязательно стоит научиться освобождать голову от ненужных мыслей во время секса - учёба, работа, стирка белья и проблемы подруг должны быть оставлены за порогом спальни, 3) необходимо уделить достаточное внимание прелюдии. Женщины так уж устроены, что для того, чтобы по-настоящему возбудиться, нам необходимо не менее 15 минут прелюдии, вы должны быть действительно готовы к сексу. Уделяйте больше времени предварительным ласкам с партнёром, пробуйте оральный и мануальный секс, массаж груди и всего тела до момента самого погружения члена во влагалище. Вы должны реально очень хотеть секса с партнёром, у вас должно выделиться достаточное количество естественной смазки, если её не хватает, лучше использовать качественные лубриканты хороших марок, чтобы во влагалище было только скольжение, никакого трения. Трение может привести к микротравмам во влагалище. 4) специальные техники переноса ощущений от клитора к влагалищу. Например, техника "Мост", которую вы можете использовать для того, чтобы научить свой мозг посылать сигналы не только в вершину клитора, но и вовнутрь влагалища, к зоне G. Лучше делать это с помощью вибратора и на сильном возбуждении во время мастурбации. Попробуйте сделать это одна или можете подключить партнёра, возможно, это будет интересной игрой для вашей пары, если у вас действительно такой высокий уровень доверия, как вы пишете. Во влагалище целых 4 базовых эрогенных точки, которые ведут к ярчайшим оргазмам - точки G,A, K,U. Вы можете все их пробудить и научить своё тело испытывать все 7 видов оргазма, стоит лишь немного поработать над собой, вот здесь подробнее на эту тему https://www.aginskaya.com/vse-pro-orgazm/zhenskij-orgazm-kak-usilit-udovolstvie 5) Просмотр порно - это нормальная практика, по статистике в наше время 60% людей из тех, кто смотрит порно -это женщины. И да, порно приносит очень быстрое возбуждение, так как воздействует через ваше визуальное восприятие на мозг напрямую. Когда вы с парнем, мозгу ещё нужно получить сигналы от влагалища, что сейчас планируется наслаждение, а это немного дольше:) Извращённые видео это тоже норма, так как они выражают ваши нереализованные фантазии, которые возможно из-за личных морально-этических принципов. Например, одна из самых популярных фантазий женщины - это секс с незнакомцем, другая - секс по принуждению. Не каждая согласится на это в реальной жизни, но пофантазировать - почему нет. 6) Мастурбация - это нормально. И 1, и 2, и 3 раза в неделю - это нормально. Это познание своего тела, развитие чувствительности, а иногда просто способность разрядиться. Так сто мастурбируйте в своё удовольствие, если вам так хочется. 7) Что касается повышения чувствительности клитора, вот здесь уже действительно, стоит повременить с мастурбацией и дать телу отдохнуть, чтобы вернуть чувствительность клитора, она со временем восстановится. 8) Попробуйте использовать парные игрушки для секса - вивайб, партнёр и другие. С помощью них вы усилите ощущения у него, и у себя, и возможно быстрее придёте к финишу вместе. 9) Тренировка мышц тазового дна - не устану повторять. После 23 лет мышцы вокруг влагалища ослабевают и уже не так плотно обхватывают член, из-за этого снижается чувствительность у вас, и у партнёра, они так говорят, грубовато возможно, но ощущения будто "карандаш в стакане". Если ваши мышцы будут в тонусе, то секс будет приносят вам и партнёру ни с чем не сравнимое удовольствие. Подробнее об этом тут https://www.aginskaya.com/trenirovka-intimnyh-myshts/intim-fitness Желаю вам ярких оргазмов и наслаждения с вашим любимым!
Консультация врача-сексолога на тему «Отсутствие оргазма» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Сергей Александрович Колов Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Консультацияот6000Р
Для записи онлайн вам доступны 2285 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской.

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Отсутствие оргазма
Здравствуйте, Юрий Петрович. Проблема моя для Вас не нова, поэтому надеюсь Вы мне поможете. Отсутствие оргазма при половом контакте. Мне 25 лет, есть ребенок, замужем почти пять лет. Муж -...
отсутствие оргазма
Здравствуйте. Мне 43 года,замужем, детей нет. Всю свою жизнь я знаю, что нравлюсь мужчинам, были "внебрачные" связи(пыталась забеременеть "на стороне"). Легко и быстро возбуждаюсь, обильная смазка, но вот сам процесс...
отсутствие оргазма
Здравствуйте. Скажите пожалуйста отсутствие оргазма это физическая потология или половое растройство. Половую жизнь начала с 17 лет, регулярную половую жизнь с 20 лет, сейчас мне 29. Фригидной меня не назовешь,...
К теме про "отсутствие оргазма"
Добрый день,Юрий Петрович. прочитала тему "отсутствие оргазма" почти как про меня-35 лет, двое детей, второй раз замужем. Оргазма не было ни в первом браке, ни во втором. Правда сейчас не...
отсутствие оргазма
Здравствуйте.Мне 39 лет.Около 13 лет в разводе.С мужем была полная дисгармония-нарушение эректильной функции и преждевременная эякуляция.Естественно,никакого удовольствия.Развод прошёл тяжело,долгое время вообще ни о каких отношениях и не думалось.Пару лет назад...
отсутствие оргазма
Здравствуйте доктор! Проблемой моих сексуальных отношений является отсутствие оргазма во время полового акта. Половая жизнь у меня началась в возрасте 25 лет. Раньше у меня были нерегулярные половые отношения, и...
Отсутствие оргазма
Здравствуйте,мне 23 года,вся проблема в том,что не могу расслабиться по настоящему,все время что то отвлекает,на фоне этого отсутствие оргазма,У меня постоянный партнер уже 3 года,был и другой мужчина, который был...