анонимно, мужчина, 24 года
Мой рост 175 вес 80. Тренировки различные ( беговые и силовые). Необходимо снизить вес до 73 кг. Каким образом принимать протеин, л-карнитин, бцаа? Как их совмещать?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Это зависит от того, как вы питаетесь. Протеин можете принимать утром и после тренировки, бцаа во время тренировки, л карнитин перед тренировкой. Удачи!
