Консультации / Сексология

Как побороть волнение страх перед половым актом

Здравствуйте, мне полных 17 скоро 18 лет. Я вспыльчивый, нервный, стеснительный, мнительный, часто себя накручиваю (это для психической характеристике меня). У меня проблема в том, что с девушками я эмоционально возбуждаюсь, а физически нет (половой орган не встает как нужно). Я ничем не болел, только имеется тремор. Были попытки полового акта, но не получалось поднять до нужно положения. При минете он встает, а если приступить к половому акту, то он упадет. я сам не понимаю что ощущаю в такие моменты, вроде волнуюсь и нервничаю, а вроде и нет (может боюсь облажаться как в первый раз секса, но вроде нет, я не думаю об этом), я получается девственник, попытки не были успешны . Раньше занимался мастурбацией, очень часто, но уже как пол года скинул обороты, долгие паузы, но иногда срываюсь. При мастурбации все хорошо, все как надо . Как мне перебороть, то что мне мешает полностью возбудить с девушкой? И что мне мешает?
Здравствуйте. В первую очередь необходимо освоить релаксационные упражнения для снятия тревоги и страха перед половым актом самостоятельно или лучше на приеме у врача-сексолога, психотерапевта. Когда Вы научитесь расслабляться и избавляться от напряжения и тревоги, то эрекция будет постепенно повышаться. Также важно проводить частые тактильные контакты, петтинг, с постоянной партнершей. Для выработки конкретных рекомендаций нужно провести очную или дистанционную консультацию у врача-сексолога , основываясь на особенностях вашей сексуальности.
Консультация врача сексолога на тему «Как побороть волнение страх перед половым актом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Нижегородская государственная медицинская академия, Московский научно-исследовательский институт психиатрии
Подробности

Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр. 

Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Член межрегиональной общественной организации «Профессиональное объединение врачей сексологов».

Эксперт теле- и радиопрограмм. Участник международной энциклопедии «Who is Who в России». Автор популярных статей в печатных изданиях и интернет-порталах.

Основные направления деятельности: мужские и женские сексуальные расстройства: эректильные дисфункции, преждевременная эякуляция, оргазмическая дисфункция, отсутствие или потеря полового влечения, отсутствие сексуального удовлетворения, задержка психосексуального развития, диспареуния, вагинизм, парные сексуальные дисгармонии. Невротические расстройства, панические атаки, неврастения, расстройства личности, депрессии, расстройства адаптации, острая реакция на стресс, психосоматика, нарушения сна, эндогенные психические расстройства. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. 

Телефон для записи +7 (903) 271 84 07.

Задать вопрос