Консультации / Неврология

Лёгкие боли и дискомфорт в спине после травмы

Здравствуйте. Меня зовут Максим, 19 лет, парень. На данный момент поликлиника, к которой я привязан, отказывается дать направление к неврологу и рентгенологу, не поясняя причин, говорят приходить через три недели только для записи, а я через 28 дней улетаю из страны на учёбу. Все деньги уходят на обучение и проживание, оплатить полноценную медицинскую помощь нет возможности. Ничего не остаётся, как просить помощи в сети. Проблема такова. Хожу в спортзал, технику выполняю строго, при выполнении жима ногами лёжа неожиданно возникла резкая боль в спине. Ощущения были, будто из одного места шёл электрический ток по всей нижней части места, эпицентр в был в правой нижней части спины. После того, как удалось встать, боль утихла, но малейшие попытки согнуть спину тут же вызывали "разряды". В течение часа ситуация не менялась, после будто бы всё утихло. Это произошло в 20-ых числах августа прошлого года. Спустя 7 дней при мытье головы с наклонённой спиной произошёл рецидив, значительно слабее, но с теми же симптомами. Осознав свою глупость, я отправился к врачу, после чего меня сразу отправили на рентген, но врач тщательно осмотрев снимок сказал, что позвоночник в полном порядке и никаких искажений нет. Более рецидивов не было, но появились явные последствия. Если я выгну спину, концентрация напряжения происходит именно в точке эпицентра травмы, если напрячь сильнее, возникают лёгкие минимальные болевые ощущения именно в этой точке, особенно это ощущается лёжа. В повседневной жизни именно это не тревожит. При выполнении упражнения гиперэкстензия, именно это место начинает болеть, опять таки несильно и совсем недолго, но такого раньше не было, поэтому я прекратил её выполнение во избежание. Гораздо важнее, что теперь я не могу работать в общепите (официант) также эффективно, как раньше. Даже после 6-и часовой работы я чувствую сильный дискомфорт в спине, хочется прислониться к стене и не двигаться лишний раз, хотя острый болевых ощущений нет. После полноценной 10-и часовой смены ходьба вызывает некоторые трудности. Отмечаю я это потому что эпицентр дискомфорта именно в этой точке и ранее я мог отработать 14 часов без каких-либо осложнений со стороны спины. С одной стороны, это не приносит именно критичных трудностей. С другой, я опасаюсь последствий в будущем, так как никак не могу попасть на лечение, в январе не получилось, потому что была ненормальная метель и транспорт не ходил, теперь непонятно почему не направляют. С благодарностью выслушаю Ваши советы относительно моей текущей ситуации. Заранее спасибо.
Добрый день, Максим. Жим ногами лёжа и гиперэкстензия - очень ответственные упражнения. Судя по Вашему описанию, Вы оказались к ним не готовы. И если Ваша цель - не рекорды, а именно здоровье, эти упражнения можно и нужно исключить. Работа в течение 10 или более часов требует другой силы мышц, статической силы. Вам необходимо обратить внимание на работы Селуянова и систему "Изотон". Это всё легко гуглится в сети, материала много. В изотоническом режиме надо поработать с мышцами кора, как их называют в фитнесе. Обязательное условие - чтобы упражнения не провоцировали боль. Удачи!
Консультация врача-невролога на тему «Лёгкие боли и дискомфорт в спине после травмы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Кемеровский государственный медицинский институт
Подробности

Травматолог-ортопед, реабилитолог, нейрохирург.

Кандидат медицинских наук, отличник здравоохранения РФ.

С 2005 года обучает врачей, инструкторов адаптивной физической культуры принципам медицинской реабилитации и двигательного восстановления, проводит лекции и семинары по профилактике и лечению осложнений у больных с последствиями травм и заболеваний центральной нервной системы. 

Автор 120 публикаций и докладов по спинальной травме, в том числе 3 монографий и 10 изобретений. С докладами по проблемам реабилитации спинальных пациентов выступал на республиканских и международных конференциях в России, в Исландии, Индии, Бразилии, ЮАР и Нидерландах на ежегодных конгрессах ISCOS (Международное общество изучения спинного мозга), на международной конференции неврологов и реабилитологов (INEREM) в Турции. 

Имеет ведомственные награды Российской Федерации за многолетний труд и личный вклад в развитие нейрореабилитации.

Сфера профессиональных интересов:

  • Реабилитация спинальных больных
  • Функциональные методы восстановительного лечения
  • Методы технической реабилитации инвалидов
  • Электростимуляция
  • Хирургическая коррекция функции конечностей при параличах различной этиологии
  • Хирургическая коррекция позвоночника при отдалённых последствиях позвоночно-спинномозговых травм
  • Хирургия пролежневых ран
  • Организационно-методические аспекты реабилитации спинальных больных
Задать вопрос
Похожие вопросы
Боли в спине после 2 -3 мес тренировок
Здравствуйте уважаемые специалисты! Занимаюсь зарядкой по программе "7 минутные тренировки" - комплекс интенсивных упражнений (отжимание, приседание, планка и т.д., каждое упражнение по 30 сек, между упражнениями 10 сек перерыв), каждый...
Протрузии грудного отдела позвоночника и дрожание мышц
Уже больше 2 лет лечу остеохондроз грудного отдела позвоночника, очень странный у меня случай потому что большинство врачей даже не знает от чего это и как вылечить. ------------------------------------------ Грудной кифоз...
Проблемы с ногой после удаления межпозвоночной грыжи
Здравствуйте, доктор! 2 Недели назад была проведена операция по удалению грыжи. Из выписки: "проведена микродискэктомия л6-с1(справа). На операции удален секвестр 2х2,5 см., Мигрировавший кверху от промежутка на 6-7 мм. И...
Боль в пояснице при остеохондрозе спондилоартрозе
Добрый день! Мне 20 лет, занимался бодибилдингом 2 года, дошел в приседе до 160х6, в тяге до 200х7. Был вынужденный перерыв в тренировках на 4 месяца. Возвращаясь к тренировкам, сильно...
Боль в плече
Здравствуйте. Ситуация такая, 10 месяцев назад после дня в тренажерке, с возможно недостаточным разогревом, проснулся с острой болью в левом плече, которая проявлялась при лежании на нем и в некоторых...
Боли в области крестца, промежности и заднего прохода из-за протрузии
Добрый день! Мне 22 года, мужчина. Полтора года назад в тренажерном зале при выполнении упражнения "становая тяга" сильно потянул поясницу. 2 дня не мог толком встать с кровати, но всё...
Травма при тренировке гибкости
Принял решение о начале мероприятий по растяжке ног в поперечный шпагат. В качестве мероприятий, на ежедневной основе были определены: предварительный бег, принятие горячей ванны, усаживание себя на стопку книг в...