Консультации / Расстройства сна

Не могу уснуть перед работой

Я не могу уснуть перед работой. Началось это около года назад. У меня была такая работа, что порой приходилось задерживаться, приходить домой поздно и мозг не успевал отдохнуть, то есть я постоянно даже дома была как бы на рабочей волне. Но обычно мне это не свойственно, я скорее лентяй а не трудоголик. Приходилось себя "ломать", настраивать себя работать через " не хочу " иначе грозили уволить. Сейчас работа другая, более спокойная. Но проблемы со сном остались. Причем к примеру была на больничном 10 дней и к вечеру вырубалась моментально, а в ночь перед работой, как бы даю себе настрой, что все, отдых закончен и теперь нужно работать, мозг переходит в тот рабочий режим и в нем я уснуть не могу. И это постоянно, на выходных или в отпуске сплю хорошо, а перед работой просыпаюсь каждый час. ОАК, ОАМ в норме, гормоны тоже. Понижен витамин Д и магний на нижней границе нормы. Витамин Д начала принимать, и на больничном он мне заснуть не мешал. Магний тоже пью. Снотворное не помогает. Пробовала выпить мелаксен, от одной таблетки поднялась давление, хотя оно у меня обычно 90/60. Что можно предпринять?
К вопросу приложено фото
Добрый день! Спасибо за результаты теста. Учитывая подозрение на синдром периодических движений нижних конечностей во сне, рекомендую полисомнографию - комплексное исследование сна. Скажите, пожалуйста, во сколько Вы просыпаетесь на выходных и в будни? Спите ли днем?
Консультация врача-сомнолога на тему «Не могу уснуть перед работой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Долго не могу уснуть
Добрый день! Никогда не было проблем со сном. Обычно сплю крепко, ничего не снится или вижу яркие цветные сны. Вообще могла спать в любом месте, при любом уровне шума. после...
Не могу уснуть
Работаю в три смены 1 смена 8:00 до 17:00, 2 смена 17:00 до 1:30 , 3 смена 1:30 до 8:00 , получается работаю две недели в ночь. Третья смена очень...
Не могу уснуть перед сутками
Здравствуйте! Я работаю на скорой. Перед сутками стараюсь ложиться раньше, но долго не могу уснуть, посещают мысли разной природы, когда засыпаю, то сон беспокойный, просыпаюсь. На ночь пью корвалол в...
Не могу уснуть В основном не могу уснут перед работой уже не знаю что делать
Все началось с того что как-то раз я не смог заснуть две ночи подряд и появился страх. Когда я ложусь спать, то непроизвольно контролирую свои мысли, я постоянно думаю «о...
Не могу уснуть после мастурбации
Здравствуйте. Может моя проблема покажется странной, но для меня она становится уже куда более серьезней. Мне 23 года, сексуального опыта не имею (девственник). Всё началось года два назад, когда я...
Не могу уснуть по ночам и не знаю пить Карбамазепин или нет
Здравствуйте.Мне 22 года.Я лежал в психиатрической больнице 4 раза.Первый раз мне ставили диагноз маниакальный психоз.Мне кажется этот диагноз не совсем верный ибо я не только перестал спать по ночам но...
Не могу нормально спать по ночам и мучает тревога
Здравствуйте.Я лежал в психиатрической больнице 4 раза.Первый раз мне ставили диагноз маниакальный психоз.Мне кажется этот диагноз не совсем верный ибо я не только перестал спать по ночам но мне еще...