Как улучшить память
анонимно, Мужчина, 29 лет
Здравствуйте ! Меня зовут Владислав 30 лет, я заметил что у меня ухудшилась память, я энергетик и поэтому постоянно приходится учить наизусть технику безопастности. Раньше было легко учить а сейчас очень тяжело, учу читаю но в голове ни чего не остаётся, стал не внимательный, рассеяный, подскажите если мне пропить Глицин курсом как сказанно в инструкции один месяц по три таблетки в день, улучшения будут?
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Никто этого гарантировать не может. Глицин, строго говоря, это адаптоген: он может отчасти улучшить засыпание, снять легкую тревожность и так далее. Если проблемы с памятью связаны именно с этим, то будет улучшение, но если - нет, то никаких значимых изменений не последует. Лучше разобраться - в связи с чем стали отмечать ухудшение памяти - проблемы с сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония, нарушения мозгового крообращения), переутомление, депрессивные и тревожные расстройства и так далее.
