Психология и психиатрия

Помогите избавиться от привычки

Здравствуйте, у меня есть одна привычка - гладить локти. Причем, когда я их поглаживаю, то как бы немного впадаю в ступор. Близкие люди говорят мне что иногда, когда я так делаю, то взгляд становится пустым. К примеру, я смотрю фильм и рука сама тянется к локтю, но я этого не замечаю, пока кто нить не скажет мне об этом. Или сильно задумавшись, обнаруживаю себя за этим занятием. Эта привычка у меня сколько я себя помню, а именно 22 года. Она уже начинает мне мешать жить - локти постоянно красные и воспаленные. Заранее спасибо, Ольга.
Здравствуйте, Ольга Проблема решаема, но только в очном формате. Необходима полноценная психотерапевтическая работа. Тут важно сколько не избавиться от симптома, а выяснить что за ним стоит. Если просто воздействовать поведенчески на саму привычку, то будет или повторный рецидив или "сползание" симптома, появится что-то другое.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Помогите избавиться от привычки» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Врач-психотерапевт, гештальт-терапевт. Заместитель руководителя центра практической психологии "СПАСС" (Санкт-Петербург). Психотерапевт клиники "Точка Опоры" (Санкт-Петербург). Член совета Восточно-Европейского Гештальт Института. Член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Член International Balint Federation (IBF)
Секретарь Российского Балинтовского Общества.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как избавиться от податливости и уступчивости перед окружающими людьми
Здравствуйте олег! Мне 45 лет и сколько себя помню вечная борьба с самим собой, вечная неудовлетворенность своим поведением, характером. В данное время я работаю школьным психологом и преподаю урок самопознание...
Как избавиться от привычки давить прыщи
эта зараза, наверное, прицепилась и осталась ко мне с детства, лет с 7-8. Когда меня позобавил этот процесс. Сейчас мне 15. Из-за этого у меня множество комплексов. Я как встану...
как помочь дочери избавиться от булимии с рвотой
Добрый день! Дочери 16 лет рост 180, вес 50. Похудела в 2010 году на 30 кг. Начинали вместе с рационального питания. Около полугода ежедневно вызывает рвоту. Я узнала только четыре...
Помогите избавиться от вредной привычки
Здравствуйте ! Помогите пожалуйста справиться с привычкой выдавливать прыщи . Началось все в девятом классе и продолжается до сих пор ( уже 12 лет) . В подростковом возрасте давила много...
Как избавиться от обиды на бывшего отца моего ребенка
На протяжении 7 лет я не могу избавиться от обиды на отца ребенка.... Он нас бросил в самый тяжелый момент...но мы выжали..всего конечно не расскажешь..но мы с дочкой прошли и...
Хочу избавится от вредной привычки.
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 27 лет. У меня уже несколько лет проблемная кожа лица и меня это очень сильно беспокоит. Плюс к тому я ещё трогаю лицо руками, что...
Как избавиься от постоянного нервного напряжения?
Здравствуйте уважаемая Ольга Сергеевна,очень прошу помочь разобраться в моей проблеме.Мы с мужем поженились год назад,некоторое время жили отдельно от родителей,но потом наше финансовое положение поменялось,я забеременела и мы решили не...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.