анонимно, женщина, 27 лет
Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста, почему у ребёнка отсутствует крепкий сон? У меня сын, пять месяцев. Вот уже как два месяца у нас такая проблема. Летом и осенью было легче. Укладывались спать мы к девяти вечера, ночью один раз кушали ( искуственники) и дальше до шести- семи утра спали. Сейчас же очень тяжело стало. Наш режим: ( причём, я его не навязывала сыну, такой режим сложился ,глядя на его состояние, то есть наблюдая за ним весь день) . примерно с 3:00-3:40 мы просыпаемся на последнее ночное кормление, и все: не спим. Просто дремем. Примерно до 4:30. 7:00- кормление. Чуть бодрствуем. И спать ( так как спим до трёх ночи) . в доме спим плохо. Буквально 40 мин. И то это просто замечательно. Реагирует на каждый шорох. Закатываемся. Пили глицын, элькар. Теперь магне б6. Стал ещё хуже спать. Далее: 10:00-10:30- кормление. После чего мы гуляем примерно до 13:00. Заходим,кушаем, играемся. И снова на улицу ( так как хочет спать, а в доме не спит.) буквально вчера гуляли до 16:30. Зашли ,покушали, и хватило нас до 18:00. Капризы, трём глаза. Спать. Тянем хотя бы до 19:00, чтобы искупать и укладываться ( дело в том что передремать хотя бы 30 мир. Не получается. Так как привык что в это время примерно мы уже с ванной и спать. Какое-то безумное привыкание к одним и тем же действиям. Все дело в том, что режим я специально на час сдвинула, чтобы хотя бы в семь купаться. Но это не помогло, сын привык что купаемся в шесть( потому что именно в это время начинал капризничать, терпеть глаза и засыпать) так скажем, эти изменением я сделала хуже и ему и себе. Из-за этого мы вчера с историками уснули только после кормления в 23:30. И то непросто. ) помогите,пожалуйста, что не так делаю? Как режим другой выработать? Летом, осенью было проще. Как только стало темнеть раньше, все...(( может быть выходить гулять утром и вечером примерно с четырёх до шести или с пяти до семи? Чтобы этот рубеж преодолеть. Спать до трёх ночи- это тяжело и для меня и для него, как я вижу. При какой вообще погоде зимой можно гулять? Сейчас у нас максимум пока было минус два. И что делать нам с нашим таким интересным режимом? Является ли это нормой. Невролог сказал, что это последствия кесарево ( имел ввиду,что ребёнок беспокойный). Я уважаю Вашу профессию, но с этим на сто процентов не согласна. Достаточно знакомых деток,которые появились на свет таким путём. Но таких проблем не было. У нас ещё зубы начались. Может с этим связано. Не знаю. Сказать, что он прям кричит от боли, нет. Просто чешет пальчиком и все. Заранее благодарю
Отвечает Белякова Алла Васильевна
педиатр, детский невролог
Здравствуйте. Сон ребенка до 2-х лет некрепкий. Даже если ребенок дремлет, по Вашему, это считается сном. Чтобы наладить сон нужно наладить режим. И вечером перед сном нужно соблюдать ежедневно один и тот же ритуал. У вас он вроде бы частично сформирован. Нужно выработать для себя режим, и приучать к нему ребенка. Например, купание и ритуал перед сном с 20.30 до 21. В 21 - укладываете спать. При этом ребенок просыпается в 6-7 часов утра и бодрствует часа 2. Затем сон с 9 до 10-10.30. Бодрствование. Следующий сон на улице 13-15 час. Бодрствование. Сон 17-18-18.30. Примерно такой режим. Режим нужно соблюдать ежедневно, даже в выходные. Ночью ребенок просыпается несколько раз, на искусственном вскармливании реже, на грудном - чаще. При этом ребенка нельзя разгуливать, не включать свет, можно покормить или покачать. Чем старше ребенок, тем меньше ему требуется сна.
С уважением, Алла Васильевна
