анонимно, женщина, 21 год
Здравствуйте! Мне 21 год, меня вот уже почти год беспокоит проблема бессонницы. Я периодически (примерно 2 раза в неделю) не могу заснуть совсем, а на утро мне нужно идти на работу. Я живу в Беларуси, пыталась ходить к врачу-психотерапевту в обычную государственную поликлинику, от чего толку нет никакого. Мне прописывали пить Стимулотон и Флюанксол. Пожалуйста, подскажите, как вести себя в данной ситуации, возможно ли вылечиться. Данная проблема абсолютна не дает жить, я просто в отчаянии.
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Скажите, пожалуйста, а в остальные дни Вы хорошо спите?
Возможно, те препараты, которые выписал врач, Вам не подходят. К сожалению, невозможно предугадать заранее, точно ли поможет данный препарат этому конкретному человеку или нет. На подбор адекватной терапии может понадобиться время, в связи с чем необходимо динамическое наблюдение у лечащего врача.
Вылечить бессонницу возможно. Самое лучшая терапия по данным многочисленных исследований - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) бессонницы. В результате КПТ формируется новая привычка хорошего сна. Часто, при выраженной бессоннице на фоне тревожных, депрессивных расстройств и др. расстройств, КПТ сочетают с медикаментозной терапией.
Благодаря КПТ после отмены препаратов человек продолжает хорошо спать.
