Питание детей в 1 год и 3 месяца

Людмила Бекхем, Женщина, 35 лет

Добрый день, помогите, пожалуйста, советом и рекомендациями. Изначально были на смешанном вскармливании, к 7 месяцам, полностью на искусственное перешли. Сейчас нам 1 год и 3 месяца. До недавнего времени наш график кормления строился так: 06:00-07:30-ранний завтрак -детское молочко Малютка, 11:30-12:00-второй завтрак-каша. Тут такой зазор, тк делала интервал в 3,5-4 часа, ну и дети укладывались спать в 10, к примеру, и просыпались в 11. Соответственно, в 16:00-17:00-обед, 18:30-полдник, 21:30-ночное молочко Малютка. Я, конечно, понимала, что неверно. Не может быть каша в 12:00. Наконец, спросила у педиатра, она посоветовала убрать ранний завтрак молоко и начать утро в 08:00 с каши и ввести ужин. Вроде встало все на свои места, но меня мучает вопрос: тк дети должны получать около 500-600 мл молочки/кисломолочки в день, мои имеют 240 мл детского молочка Малютка на ночь, творог 50 г или Биолакт 200 мл, каши на молоке, но все равно не дотягиваем. Как можно упорядочить этот баланс? И второй вопрос: что делать с ужином, давать в 19:00 - 20:00 при условии, что в 17:00 полдник и в 21:15-21:30 молочко на ночь и ЧТО можно давать? Заранее благодарю.

Отвечает Климова Юлия АлександровнаОтвечает быстро

педиатр, врач-инфекционист

Добрый день! Молока получают достаточно, ничего добавлять не нужно. На ужин дают кашу обычно, чтобы посытнее на ночь. На завтрак можно предложить творожные запеканки, сырники, вареники, омлеты с различными компонентами. По возрасту все это уже разрешено. Единственное -на жарим, а запекаем, тушим и т.п. Пусть полдник будет полегче (фрукты на выбор, к примеру, с учетом плотного ужина и еще молока на ночь или можно поменять их местами, как удобнее решите. С уважением, Климова Ю.А.

Людмила Бекхем

Юлия Александровна, спасибо за ответ. Если можно, я покажу приблизительный график кормления для большего понимания: 08:00-завтрак. Каша + яйцо+сыр 12:00-13:00-обед. Овощи+мясо+хлеб 16:30-полдник. Творог+фрукты+печенье 21:15-21:30-детское молочко на ночь Малютка 240 мл. Я так понимаю, это 4-х разовое кормление, если молочко рассматривать как полноценное кормление, а не как кефир на ночь, перекус после ужина. Как видите, ужина как такового нет. По объему (при норме 1100-1200 мл без воды и любой жидкости) я вижу,что этого мало, мы не доедаем около 200-300 г. Если ввести УЖИН в виде каши в 19:00, то успеют ли они проголодаться если через 2 часа у нас в 21:15-21:30 (дети укладываются в это время) ночное молочко Малютка, не много ли это... С учетом сна , выходит, что я впихиваю ужин в рацион, может мне подвигать время, что Вы посоветуете? Заранее благодарю, С уважением

Климова Юлия Александровна

Добрый вечер, В принципе, нормально, если объемы значительные. После года уже переходим и на общий стол и едим не по граммам, а по аппетиту. Дети уже в состоянии понимать, что больше не хотят. Кстати, творог после года не ограничивают 50 граммами в сутки, можно и больше, по аппетиту. Про голод после ужина это смотря какого объема был ужин. Мы должны в результате выйти к 1.5 годам к меню и режиму взрослых в семье. Завтрак -обед-ужин, перекус маленький в полдник, чтобы "дотянуть" до ужина и на ночь тот объем молока, чтобы заснуть. А с ростом ночное молоко исчезнет когда они будут готовы засыпать сами и перейдет либо на полдник либо на ужин. За объемами и нормами не гонитесь. Самое главное - есть пищу кусочками, жевать, хорошо глотать, иметь огромный интерес к еде (есть с аппетитом без развлечений). Если все это присутствует, голодными не будут. Ваше дело - предлагать блюда:) С уважением, Климова Ю.А.

Людмила Бекхем

Юлия Александровна, благодарю за ответ. Подскажите еще, пожалуйста, по поводу кисломолочного питания. Мы едим на полдник сочетания: 1. Творог 50 г + биолакт 200 мл - небольшая ли это белковая нагрузка? 2. творог 50 г + детский йогурт 90 г , может дать 2 йогурта = 180 г? По поводу граммов, по Вашей рекомендации, не буду гнаться, для ориентира пишу. Правильное сочетание продуктов, по Вашему мнению, может что-то добавить, ряженку детскую или еще какие варианты сочетаний? Заранее благодарю, С уважением

Климова Юлия Александровна

Добрый день Нет, небольшая. Да, можно. Любые кисломолочные продукты (йогурт, снежок, ряженка и т.п.) разрешены (вводить постепенно!) С уважением, Климова Ю.А.