Сколько по времени можно садится на шпагат мальчику

анонимно, мужчина, 11 лет
Сегодня сын (11 лет) сел на шпагат на 13 минут пока я не остановила его. Ему это интересно. Не остановила бы, мог бы и дольше сесть. У меня вопрос: не опасно ли сидеть долго на шпагате прдольном и поперечном? Садится на шпагате с 5 лет , но так долго не фиксировал (садится на 2-3 минуты и встанет)

Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте! Зависит от степени адаптации организма к специфической нагрузке. Если с 5 лет, то указанная нагрузка вреда не причинит. С другой стороны, какова цель долгого нахождения в шпагате? Возможно он интуитивно тянется к медитативным упражнениям, например "стояние столбом", рицу-дзен. Описание техник можно найти в интернете. Желаю удачи!

Консультация фитнес-тренера на тему «Сколько по времени можно садится на шпагат мальчику»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 октября 2017
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.