анонимно, женщина, 22 года
Здравствуйте! Моей дочке 3 месяца, и она днём очень плохо спит. Либо не спит вообще, либо засыпает минут на 20-30 и всё! Но как только на часах 16:00( т.е. 4 часа дня, ребёнок вырубается волшебнейшим образом, мне даже не нужно ни каких усилий прикладывать!) при этом она может поспать и 2 и 3 часа, мне это очень нравится, но это осложняет наш ночной сон! Ночью мы привыкли укладываться в 8-9 вечера. Но после дневного сна, мы укладывается с криками почти до 1 ночи! И плохо спим ночью. Как будто бы за эти два часа с 16:00до 18:00 она высыпается за сутки. Подкажите что делать в моей ситуации! Нужно ли будить когда она засыпает в 16:00 или это не имеет ни какого смысла? И как вообще наладить режим ребёнка в 3 месяца, особенно днём! Может подскажите примерный режим дня для нас? Режим кормления у нас такой: 8:00, 12:00, 16:00, 20:00, 24:00. Выдерживает по 4 часа между кормлениями! Это ещё более усложняет мне задачу, так как если ребёнок не спит в этот промежуток(4 часа) мне приходится всё время быть с ним и играть, что очень не удобно! У меня практически ни на что времени не остаётся! Заранее спасибо большое за ответ!
Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна
педиатр
Здравствуйте! Подстраивайтесь под режим вашего ребеночка, пусть он будет немного сдвинут на ночь, ничего страшного в этом нет. Если ее время - это 16 часов дня для сна, значит оно ей подходит. В этом возрасте дети должны спать около 16 часов в сутки. Если она их спит, все в порядке, не важно, в какое время у нее получается засыпать. Пока малышка лежит, вы можете делать свои дела, включив для нее мобиль, не надо постоянно держать ее на ручках. Перерыв между кормлениями должен быть не больше 3-3,5 часов, 4 - это много для 3 месяцев. Она должна кушать 6-7 раз в сутки. Возможно она и не спит, потому что голодна. Сколько вы прибавляете?
