анонимно, женщина, 32 года
Здравствуйте, уже лет 5, просыпаюсь через 10 минут, после того как уснула, при этом просыпаюсь очень резко, как будто от испуга, и часто вижу в эти 10 минут страшилки, засыпаю как то странно, просто выключаюсь и "проваливаюсь" куда то, на след день чувствую себя ужастно, не выспавшейся, усталой! В общем не знаю что это, проверялась у невролога, сдавала анализы, все норм., при этом когда выпивают алкоголь такого не бывает, просто засыпаю и все. Что это такое?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Скажите, пожалуйста:
1. Были ли какие-либо стрессовые события, предшествующие началу нарушений сна?
2. Сколько длятся ночные пробуждения?
3. Есть ли сейчас какие-либо стрессовые ситуации?
То, что Вы описываете, может быть в результате тревожного состояния. Алкоголь обладает противотревожным действием и поэтому Вы засыпаете. Однако злоупотреблять таким средством не стоит.
