Консультации / Фитнес

тренажёрный зал

Хожу в тренажёрный 2 месяца,вес увеличился,и похудения я не замечаю.Хочу,чтобы похудели ноги,а получается,что я их наоборот качаю,и их объём увеличивается,что делать?
Здравствуйте! Не зная Вашей программы тренировок, я не смогу дать ответ на Ваш вопрос. Возможно проблема в том, как Вы тренируетесь. Возможно, проблема в питании. А возможно и нет никакой проблемы- прибавка веса за счет мышц-это нормально. Все через это проходят и когда рост остановиться- вес начнет снижаться за счет жировой массы и ноги похудеют
Консультация фитнес-тренера на тему «тренажёрный зал» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 июня 2011
О консультанте
Специализация
Сайт
Задать вопрос