Фитнес

тренажёрный зал

Хожу в тренажёрный 2 месяца,вес увеличился,и похудения я не замечаю.Хочу,чтобы похудели ноги,а получается,что я их наоборот качаю,и их объём увеличивается,что делать?
Здравствуйте! Не зная Вашей программы тренировок, я не смогу дать ответ на Ваш вопрос. Возможно проблема в том, как Вы тренируетесь. Возможно, проблема в питании. А возможно и нет никакой проблемы- прибавка веса за счет мышц-это нормально. Все через это проходят и когда рост остановиться- вес начнет снижаться за счет жировой массы и ноги похудеют
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «тренажёрный зал» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Место работы
ИКС-ФИТ. МФС-6
Сайт
Подробности

Мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба ИКС-ФИТ. МФС-6 с 2005 года. Выпускник Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма (РГУФК). Мастер спорта России по тяжелой атлетике. Чемпион России среди студентов 2002 года. Многократный чемпион и призер чемпионатов Москвы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Появилась шишечка после тренажерного зала
Здравствуйте!!! У меня такая проблема, 2 месяца назад стал ходить в тренажерный зал, до этого не имел дело с тяжелым весом. Естественно стал питаться усиленно, белком, в основном творог каждый...
Тренажерный зал
Здравствуйте. я занимаюсь в тренажерном зале 2-3 раза в неделю. тренируюсь около 2х часов: 30 минут бега, затем силовые нагрузки на все группы мышц, а в конце тренировки растяжка. Я...
Тренажёрный зал и плавание
Здравствуйте. Посоветуйте режим совмещения плавания с тренажёрным залом. Стоит ли после тренажёрного зала идти в бассейн??? Выделяю два дня на работу с железом и два дня на плавание. Как стоит...
Тренажерный зал или зал аэробики
Добрый день! Пососветуйте пожалуйста, что выбрать тренажерный зал или зал аэробики, либо правильнее будет совместить тернажерный зал с залом аэробики? Я сама по себе худенькая, и основная цель у меня...
тренажёрный зал + протеины
у меня с детство проблемы с почками. белок моче и тд.. я занимаюсь в тренажёрном зале 3 раза в неделю, можно ли мне принимать протеины?
После похода в тренажёрный зал почвилась сыпь в зоне декольте
Доброго времени суток! Меня зовут Аня, мне 26 лет. У меня всегда была ровная не проблемная кожа с нормальными порами. 3 недели назад я пошла в тренажёрный зал. Занимаюсь 5...
Можно ли с варикозной болезнью заниматься в тренажерном зале?
Здравствуйте, доктор! Мне 39 лет, вес57 кг.В 1997 году была операция на левой ноге. склерозировали вену , т.к. перестал "работать" венозный клапан в нижней части голени.Эффект был хороший, все эти...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.