анонимно, женщина, 28 лет
В комнате 22-24 градуса.Одеваем памперс,распашонку,укутываем в х.б. пеленку и поверх нее в фланелевую пеленку.Дети ооочень плохо спят.Может из-за того что им жарко. В день не больше 5 часов спят.Хотя пишут что должны аж по 18 часов.Приходил педиатр-но ничего не сказал про кол-во одежды.И как определить жарко им или нет?
Отвечает Бондарчук Алена Валерьевна
педиатр, терапевт
Здравствуйте!
Да, сон должен быть очень продолжительным в первые месяцы жизни. Если дети плохо спят, то причин несколько – голодные, жарко-холодно, что-то беспокоит.
Если говорить о температурном режиме, то желательно его на пару градусов снизить - 22°С, это адекватная температура, влажность при этом должна быть не менее 50-70%. Скорее всего им жарковато. Попробуйте уменьшить один слой одежды. На ночь одевайте подгузник и одну распашонку или бодик из хлопчатобумажной ткани. Сверху прикрывайте пеленкой, если скидывают ее с себя во время сна, то можно одеть тонкие, не давящие носочки. Шапка не нужна. Через голову у детей идет активная теплоотдача, поэтому она может и должна активно потеть при перегреве.
На температуру холодных ручек-ножек-носика не ориентируйтесь, проверяйте теплоту кожи на ощупь на шее, либо на сгибе конечностей. Если стопы и руки горячие, то это явный признак перегрева, от которого может даже повышаться температура тела.
Здоровья вам и вашим детям!
Ответ опубликован 22 июля 2017