Самостоятельные занятия

анонимно
Подскажите лучшую литературу для самостоятельных занятий. Мне 50 лет. Спасибо.

Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Рекомендуем вам почитать книгу Гита С. Айенгар. «Йога в действии: начальный курс» http://props.yoga.ru/knigi/joga/yoga_v_deistvii.html

Консультация преподавателя йоги на тему «Самостоятельные занятия»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 30 мая 2011