анонимно, мужчина, 19 лет
Здравствуйте! Беспокоит чувство усталости по утрам , даже после продолжительного сна. Снижение концентрации внимания, иммунитета, памяти , чувство сонливости в течение дня (часто ложусь поспать на 2- 3 часа днем и после тяжело встать с кровати, хочется ещё полежать). Все это сочетается со странной тягой к солёной пище. Могу съесть , какой-нибудь обычной пищи, например , сладкой, просто вареной , но пока я не съем солёное , я не наемся. По поводу образа жизни- не пью, не курю, занимаюсь стабильно спортом 3 раза в неделю в течение последних 5 лет, иногда делал перерывы, учусь в институте, лекарств не принимаю . Чем может быть обусловлена такая утомляемость и слабость и непреодолимая тяга к соленому? Заранее благодарю за ответ!
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Такая утомляемость и слабость может быть обусловлена (если регулярно и активно занимаетесь спортом) перетренированностью, а тяга к соленому - нарушением кислотно-щелочного обмена (калиево-натриевого), что может случаться при недостаточном восполении этих минералов (они в большом количестве теряются с потом, например). Попробуйте пересмотреть свой график и интенсивность тренировок, обязательно пить достаточное количество воды (некипяченой - до 2 литров), попробуйте пить минеральную воду с достаточным содержанием калия и натрия, магния (это большинство столовых минеральных вод и некоторые лечебные). На всякий случай сдайте также ОАК (исключить анемию), ТТГ (гипофункцию щитовидной железы).
