Макропериодизация

анонимно, мужчина, 24 года
Здравствуйте, как заниматься с постоянным прогрессом весов/повторений, ведь при этом наступает застой в мышечном росте, да и организм истощается ? и что вы думайте о макропериодизации? Спасибо Денис, 24года 1м88, 97кг Опыт в бодибилдинге-4года Предпочтение-базовые упражнения

К вопросу приложено фото

Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Какая у вас цель?

анонимно
Как правило "мЯсонабор", но качественный. Питание- 60% углеводов, 30 белков и 10 жиров, 4/5

Айляров Сергей
Здравствуйте! Периодизация и циклирование необходимы, в разных вариантах. Экспериментируйте, выбирая что лучше для вас. У вас хороший результат. Удачи!

Консультация фитнес-тренера на тему «Макропериодизация»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 мая 2017
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.