Консультации / Неврология

Как жить с грыжами в молодом возрасте

Здравствуйте, на мрт в 2016г показало 2грыжи, сделал мрт в 2017г уже одна грыжа, но 3 протрузии. Когда долго стою, то правая нога начинает как-бы ныть и иногда жжение появляется несильное. Не болит, но неприятные ощущения. А бывает, что просто без нагрузок и тяжестей начинает болеть поясница и отдает в бедра. Подскажите какой образ жизни вести, чтобы проблемы с позвоночником не прогрессировали. сейчас у меня сидячая работа, но 1-2 раза в неделю бегаю в футбол (после футбола болит поясница, но не всегда.). Подъем тяжелого исключил.
К вопросу приложено фото
Добрый день! По мотивам наиболее популярных вопросов об остехондрозе сделал публикацию на своём сайте (адрес его в профиле). Думаю, Вам будет полезно прочитать. Считаю, что до спортивных необходимо укрепить в достаточной мере поясницу, чтобы не было боли после тренировок. Для Вашей спины нужна не динамическая, а статическая сила (способность удерживать одно положение). Для этого выполняются упражнения в статическом (неподвижном) режиме. Современный арсенал средств ЛФК достаточно большой, можно начать хотя бы с таких упражнений, как "планка" и "лодочка". Google предлагает довольно много вариантов этих упражнений, поэтому лучше начать с подготовленным инструктором.
Консультация врача-невролога на тему «Как жить с грыжами в молодом возрасте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Кемеровский государственный медицинский институт
Подробности

Травматолог-ортопед, реабилитолог, нейрохирург.

Кандидат медицинских наук, отличник здравоохранения РФ.

С 2005 года обучает врачей, инструкторов адаптивной физической культуры принципам медицинской реабилитации и двигательного восстановления, проводит лекции и семинары по профилактике и лечению осложнений у больных с последствиями травм и заболеваний центральной нервной системы. 

Автор 120 публикаций и докладов по спинальной травме, в том числе 3 монографий и 10 изобретений. С докладами по проблемам реабилитации спинальных пациентов выступал на республиканских и международных конференциях в России, в Исландии, Индии, Бразилии, ЮАР и Нидерландах на ежегодных конгрессах ISCOS (Международное общество изучения спинного мозга), на международной конференции неврологов и реабилитологов (INEREM) в Турции. 

Имеет ведомственные награды Российской Федерации за многолетний труд и личный вклад в развитие нейрореабилитации.

Сфера профессиональных интересов:

  • Реабилитация спинальных больных
  • Функциональные методы восстановительного лечения
  • Методы технической реабилитации инвалидов
  • Электростимуляция
  • Хирургическая коррекция функции конечностей при параличах различной этиологии
  • Хирургическая коррекция позвоночника при отдалённых последствиях позвоночно-спинномозговых травм
  • Хирургия пролежневых ран
  • Организационно-методические аспекты реабилитации спинальных больных
Задать вопрос
Похожие вопросы
НДСТ
Здравствуйте,мне 27 лет,у меня множество хронических заболеваний,и нарушений.С детского возраста шейный остеохондроз,с 15 лет остеохондроз всего позвоночника,спондилоартрит грудного отдела,многочисленные протрузий и грыжи.Искревление ребра, воронкообразная грудная клетка,постоянно болит, головокружения,головные боли,скачки давления...
Грыжа в пояснице лежу на операцию
Добрый день , у меня срочный вопрос , т.к. сейчас на след неделе должна быть операция. У меня грыжа в пояснице размером 6.3 мм и немеет нога с внутренней стороны...
Протрузия межпозвоночных дисков поясницы
Протузия межпозвоночных дисков поясницы протузия межпозвоночных дисков­ добрый день! Мне 25 лет, почти всю жизнь­ занимался спортом в т.Ч силовыми видами­ спорта. После длительного перерыва нача­л снова ходить в зал....
Грыжи и протрузии позвоночника
Андрей анатольевич, добрый день. Я, евдокия, 64 года, вес 67-69 кг(стараюсь держать в этих пределах), рост 159 см (был 162). На пенсии. Приусадебный участок и всё что к нему прилагается,...
Отеки на скулах
Здравствуйте! Мне 18 лет. Примерно в 15 лет у меня появились отеки (раньше их не было), не под глазами, а на скулах, то есть правее и ниже, как будто на...
Невыясненный диагноз при куче симптомов
У парня, ему 24 года (курит и физическая работа) на начальном этапе немел язык и губа (явление было эпизодически), затем плохое состояние, шум в ушах не четкое осознание что происходит,...