Психология и психиатрия

Как простить человека и забыть о нем???

Мне изменил муж, об этом узнали все наши друзья, полтора года мы не живем вместе, видемся иногда, есть общий ребенок, до сих пор не разведены. Мы прожили вместе 12 лет, я до сих пор не могу ему это простить, как он мог так со мной поступить, очень хочу избавиться от постоянных мыслей в голове о нем, и начать жить сначала. Мне 36 лет. лекарственных препаратов не принимаю.
Прежде всего, Вы должны понять, что муж - не Ваша собственность и не робот на дистанционном управлении. ОН "ТАК ПОСТУПИЛ" НЕ "С ВАМИ", ОН ПРОСТО ТАК ПОСТУПИЛ. Он человек со своей судьбой, чувствами, влечениями, переживаниями, значимыми для него контактами - так же, как и Вы. Здесь нечего ни прощать, ни не прощать, это нужно просто принять. Вы совершенно правильно чувствуете, что страдаете от своих собственных болезненных чувств, с которыми не можете справиться, и сам по себе Ваш муж, здесь не причем. Его поступок (а точнее, Ваше знание о нем) лишь вызвал, спровоцировал появление этих чувств, но они Ваши, и только Вы за них ответственны. Пожалуйста, поймите, вроде бы незначительную, но очень важную истину: ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ СВОЕЙ РЕВНОСТИ И ОБИДЫ, А НЕ ОТ ЕГО ИЗМЕНЫ. Также Вы явно чрезмерно зависимы от мнения окружающих, которое волнует Вас, возможно, даже больше, чем сами отношения с мужем. Все это существенно искажает Ваше видение реальности и потому избыточно травмирует Вас. Соответственно, Вы правы в том, что ситуацию вряд ли исправят лекарственные препараты, вместо них Вам следует пройти основательный психоанализ у специалиста.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как простить человека и забыть о нем???» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Тверской государственный медицинский университет, Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург)
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент, член экспертного совета и ведущий постоянных рубрик журнала "Наша Психология", член общественной организации "Российское общество психиатров".

Высшая квалификационная категория по психиатрии. Кандидатская диссертация на тему: «Панические расстройства у лиц молодого возраста: клинико-психологические, гемодинамические и патобиохимические аспекты» защищена в 2000г. в ММА им. И.М.Сеченова. Клиническая ординатура и аспирантура на кафедре психиатрии, наркологии и медицинской психологии ТГМУ. Первичная специализация по психотерапии на базах МАПО, НИПНИ им. В.М.Бехтерева, ПСПбГМУ, Висбаденского центра последипломного образования.

Диагностика и лечение панических атак, соматоформных вегетативных дисфункций («вегетососудистой дистонии», «психовегетативного синдрома»), тревожных и депрессивных неврозов, реакций на стресс и нарушений адаптации, обсессивно-компульсивного расстройства, эндогенных заболеваний шизофренического спектра методами современной психофармакотерапии. Рациональная, когнитивная, поведенческая психотерапия. 

Телефон для записи на прием: +7 495 255-38-38 (г. Москва).

 

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как успокоить эмоции и не стать истеричкой перестать жаловаться и себя жалеть
Мне 25, пару месяцев назад меня бросил муж, детей не нажили. Бросил без объяснений практически, сказав, что у нас что-то не получается, он ко мне ничего не чувствует. Вместе были...
Исходя из всего,что я написала. Что Вы можете сказать о нем, как о человеке, о его отношении ко мне?МОжно ли изменить его отношение к жизни и к браку?
Помогите пожалуйста. Очень Вас прошу Муж открыл мне свой внутренний мир, теперь не знаю как к нему относится Уважаемый Доктор! Очень прошу Вас помочь мне разобраться с моей жизненной ситуацией....
Помогите противостоять хоть как то потребительскому и хамскому, отношению матери ко мне
Ирина здравствуйте. Зовут меня Ольга, мне 33, замужем, есть сын 3г. Начну с самого начала. Нас в семье 3 детей я и брат погодки и сестра 28 лет. С раннего...
Как забыть о нем?
Раньше я была очень толстой. Примерно полгода назад при росте 1,62 я весила 85 кг и ужасно комплексовала по этому поводу, стеснялась выходить из дома и почти не с кем...
Как подружить сознательное и подсознательное?
Здравствуйте. Я встречалась с молодым человеком (ему 33, мне 26) три с половиной года. За это время было несколько разрывов. Он просто исчезал на несколько месяцев, ссылаясь на загадочные проблемы...
Как вычеркуть человека из жизни, которого я люблю, но мне с ним ничего не светит?
Примерно год назад встретившись со старой компанией, узнала, что придет человек, с которым когда-то просто хорошо общались и в одно время были схожие ситуации, в которой на тот момент мы...
Как разлюбить мужа и отца моей малышки?
Даже не знаю с чего и начать! в 15 лет познакомилась с парнем это была любовь с первого взгляда с его и моей стороны! и все сразу пошло не так...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.