Консультации / Неврология

Как побороть ПА

Здравствуйте! Я девушка,мне 21год, у меня сложилось впечатление,что я страдаю ВСД. Я много нервничаю даже по мелочам,мне то жарко даже когда кто-то мерзнет,какие-то приливы тепла ощущаю и тут же начинаю испытывать дискомфорт и страх,что получу тепловой удар (был такой опыт однажды правда было лето,но видимо теперь фобия). Поэтому чувствую себя заочно дискомфортно в помещениях закрытых (даже зимой перед походом в какое-то помещение одеваю тонкие кофточки и снимаю куртку там сразу), при слишком теплой погоде и тд. Иногда бывает как ком внутри,дышать тяжеловато будто, в школе были ПА,тогда я еще не знала что это,теперь контролирую просто именно приступы,но предпосылки к ним тоже не радуют. Так же со стороны жкт бывает дискомфорт от нервов. Это всё связано - одним словом боязнь,что мне станет плохо. То ли от повышенной температуры,то ли еще отчего. Всегда ношу с собой бутылку с водой,эфирное масло мяты,которым иногда дышу и тд.....Бываю раздражительна сильно и прочее.....это не нормально.....как побороть свои страхи,панику,плохое самочувствие на этом фоне? Ведь нет нормальной жизни-страх быть в помещении,автобусе - хочется на свежий воздух,мне там душно и дискомфортно.Это просто фобия какая-то,паника . Пила валериану,чай из мяты -слабый эффект. Пила 2 раза с интервалом курс Афобазола-он только снимал ПМС на несколько месяцев ,а сильного эффекта в плане эмоций я не ощутила.Спасибо!
Здравствуйте. Если Вы хотите добиться контроля над эмоциями и страхами, которые, кстати, не имеют под собой оснований, то лучше начать с психотерапии, чем с приёма успокоительных. По тому, что Вы описываете, я не вижу у Вас серьёзного панического или тревожного расстройства.
Я не получила ответ на свой вопрос( к какому именно врачу обращаться? Они приписывают разные успокоительные и всё...
Психотерапевт. Это тоже врач.
Консультация врача-невролога на тему «Как побороть ПА» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский Государственный Медицинский Университет
Место работы
Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины (г.Москва)
Подробности

Врач-невролог.

Сфера профессиональных интересов: болевые синдромы.

Тел. для записи: 8 (495) 510-49-10.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Снижение возбуждения о полового влечения
После развода постепенно начало снижаться сексуальное влечение. Причиной стали слова бывшей жены что я ее не удовлетворяю в сексуальном плане (Были проблемы с простатой в связи с чем ПА длился...
Частые головокружения в течение последней недели
Здравствуйте! Меня зовут максим, мне 23 года, рост 173, вес 68, проживаю в г. Санкт-петербурге, не пью, не курю. Проблемы с головокружением начались где-то с 2012 года. В течении последней...
Депрессия как побочный эффект препарата
Здравствуйте.У меня на фоне всд появилась тревожность,врач психотерапевт прописал транквилизатор и антидепрессант,а купировать панические атаки приписал анаприлин(это бета-блокатор) дозировкой по 20 мг при приступе па.Вот на последний я и "подсела",...
ОКР или ипохондрия и вопросы как с этим бороться
Добрый день. Мне 31 год, высшее образование, работа интеллектуальная. С детства я был мнительным и впечатлительным если меня беспокоила какая-то вещь, я спрашивал у взрослых все ли в порядке. К...
панические атаки
Здраствуйте доктор у меня такой вопрос как мне можно справится с моими паническими страхами я не живу а существую постоянная боязнь чего то.я боюсь ездить на машине такое чуство что...
Невроз или проблема с сердцем?
Здравствуйте, мне 25 лет и меня очень беспокоит: сильное сердцебиение, ощущения пустоты в груди и не ровного ритма сердца, очень не приятные ощущения в области сердца (левая сторона грудной клетки),...
Фобия или агорафобия
Здравствуйте,меня зовут Алина,мне 20 лет.после диагноза вегето-сосудистая дистония у меня появилась фобия,которая продолжается уже 4 год.Раньше я могла ехать в общественном транспорте и мне могло стать дурно и с каждым...