Консультации / Расстройства сна / Плохой сон

Плохой сон

Плохо сплю долго засыпаю, иногда 1.5-2 часа, часто просыпаюсь .. и всегда, когда просыпаюсь, у меня в голове какая-нибудь песня, мелодия. Даже часто бывает, что я ей слышала лет много лет назад. Я просыпаюсь от мельчайшего звука. Я не высыпаюсь, постоянно днём хочу спать. И так уже лет 15-20. Мне 63 года, ещё работаю, педагогом. Можно ли самостоятельно избавиться от этих проблем или что вы мне посоветуете при моих проблемах?
Добрый день! А насколько явно Вы слышите песню или мелодию? Есть ли такое впечатление, что источник звука находится как бы вовне? Но Вы понимаете, что этого не может быть. Пройдите, пожалуйста, комплексный тест сна, результат опубликуйте в ответе http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/
песню я не слышу. а я её про себя пою. Или мелодию проигрываю. Я, а не вовне...А где проходят комплексный тест сна? Вот сейчас, по интернету можно как-то или у себя в городе у специалиста? Хотелось бы по интернету. Если в городе, то, похоже, я зря обратилась к Вам?
Добрый день! Тест сна был Вам дан по ссылке http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/
Консультация врача-сомнолога на тему «Плохой сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Плохой сон
Доброго дня. Я как таковой проблемой не считаю плохой сон, но сегодня не выспавшись решил обратиться. Дело в том что я привык рано вставать и не зависимо в сколько лягу...
Плохой сон у ребенка
Здравствуйте. У нас с рождения очень плохой сон, постоянно просыпается, просится на руки, укачивать , Наблюдаемся у невролога, нейросонография показывает гидроцефалию 1 ст. постоянно принимаем ноотропы.. и + то атаракс,...
Плохой сон
Здравствуйте!Меня очень беспокоит что ребенок мало спит.сейчас нам 3 мес,сон прерывистый. Продолжительность сна не более40 мин. Ночью тоже плохой сон.ПО 7 раз за ночь просыпается поесть.Весим 6500. Это нормально?
Плохой сон
Здравствуйте! Сыну 11 месяцев. С самого рождения плохо спит по ночам, часто просыпается. Вечером засыпает хоть и рано (в 21.00), но просыпается и плачет, иногда до истерики. Дневной сон 2-3...
Срыгивания+плохой сон
Добрый день. Ребенку 7 мес., девочка. Практически с рождения срыгивает (может и сразу после еды, и через час, может немного совсем, а может обильно фонтаном). С рождения на ГВ. Уже...
Плохой сон
Здравствуйте! У моей дочери плохой сон, просыпается почти каждый час. И ещё часто заложен нос. Как ей помочь, что делать?
ЭЭГ-плохой сон-Фенибут
Здравствуйте! Обратились с дочкой 5 лет к неврологу с жалобами на: бруксизм, плохой сон (говорит во сне), страх перед сном (темно, пауки), постоянно болит живот в области пупка (делали узи...