Страхи

Здравствуйте. Моя проблема заключается в страхе того, что "за спиной". Неважно где я нахожусь, но если это пустое помещение и сзади меня есть пространство, мне все время хочется оборачиваться и я нахожусь вполне в напряженном состоянии и состоянии страха. Очень часто кажется, что стоит человек или ему подобная форма, который ко мне настроен агрессивно. Ранее у меня это уже было, но не "со спины" а со сторон, все время что-то казалось, только не человеческие фигуры, а поменьше и без конкретного очертания. Наблюдалась некоторое время у психиатора, проходила небольшой курс лечения галоперидолом. Он мне на первое время помог, а затем вызвал еще большее обострение данной фобии вплоть до того, что я буквально каждую ночь, как заведенная, просыпалась и начинала кричать от того, что находилось возле меня (мне все время казались какие-то фигуры, вполне узнаваемые силуэты, но без конкретных лиц). Эта проблема существует у меня с раннего детства, чтоб так не соврать, то с лет 5-6-ти, только раньше эти загадочные фигуры не появлялись так часто, но всегда вызывали панический страх и ужас. Не знаю, что мне делать, идти опять на прием к врачу, так это снова будет химия, которая скорее всего имеет кучу побочных эффектов, как получилось с тем препаратом (хотя его я принимала самую минимальную дозу!), и жить нормально тоже сложно - бесконечное напряжение выматывает. Страх не дает покоя.