анонимно, женщина, 26 лет
Добрый день! Хотела бы описать проблему и надеятся получить ответ о том что это и как с этим быть. Я совершенно не испытываю удовольствия от секса, этот процесс не вызывает у меня желания, фантазий, тем более страсти. Во время процесса иногда бывает приятно, но в большинстве своем, не очень приятно и даже дискомфортно. Мой муж очень переживает, так как у него с этим все в порядке, его желание естественное для здорового мужчины, заниматься сексом хоть по 10 раз в день. Я же , не из вредности, но мне достаточно хоть раз в два месяца, не испытываю дискомфорта без секса. Муж очень старается всячески доставить мне удовольствие, он очень нежный и страстный одновременно. Но я ее могу ответить ему теми-же эмоциями и из-за этого очень страдаю, так как не знаю как мне быть, он тоже не чувствует эмоциональной отдачи из-за чего вся эта тема всплыла на поверхность и мне пришлось ему рассказать про свои недуг, назовем это так. Вопрос, что не так? Так было всегда и до мужа, со всеми партнерами, для меня это просто способ доставить удовольствие мужчине и поднять ему настроение. Как мне с этим бороться или может я фригидная и с этим просто нужно смириться.??
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (точек клитора, G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными).
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Подробнее обо все, что связано с оргазмом читайте на моем сайте в соответствующем разделе https://www.aginskaya.com/vse-pro-seks/vse-pro-orgazm/. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
