Консультации / Лекарственные препараты

Омега 3 6 9 и витамины Алфавит

Добрый день! 3 недели назад начала заниматься фитнессом (аэробика 2 раза в неделю и 1 раз-тренажерный зал; также в дни без групповых тренировок делаю аэробику дома, тоесть каждый день идет физическая нагрузка). Питание с соблюдением диеты (5 раз в день (3 основных приемов пищи и 2 перекуса), 6-7 стаканов воды) - на завтрак ( льняное масло натощак, овсянка, творог (либо яйцо) и долька яблока. На обед (гречка, куриная грудка, зелень), на ужин (куриная грудка и зелень). Перекусы (утро-до 12.00 фрукт), вечерний перекус (кефир либо зелень). Мне 23 года, вес-64 кг. Кожа на лице склонная к акне, после того как поем сладкое начинает по-немногу высыпать. Волосы тонкие, жидкие, считаю что много выпадает. Пластина ногтей на руках тонкая, когда ногти отрастают, начинают слоиться, поэтому длину не удается сохранить. Фитнесс-тренер посоветовал пить омегу 3 6 9 и витамины алфавит. Можно ли их пить вместе или нужно выбрать что-то одно?Алфавит взяла для спортсменов и фитнеса (Алфавит Эффект). Омегу 3 6 9 фирмы VP Laboratory. Заранее спасибо большое за ответ.
К вопросу приложено фото
Добрый день! Да, можно пить оба средства вместе, их состав не перекликается. Здоровья Вам!
Консультация фармацевта на тему «Омега 3 6 9 и витамины Алфавит» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Кишинёвский Государственный Медицинский Университет им. Н.Тестемицану
Место работы
"Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Алены"
Подробности

Провизор. Автор статей по тематике особенностей различных групп препаратов, здорового образа жизни и правильного питания.

Сфера профессиональных интересов: лекарственные препараты и немедикаментозные средства для профилактики и лечения респираторных заболеваний во время беременности и у детей; грудное вскармливание и питание детей.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Витамины и Омега 3
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли, принимать одновременно Омега 3 Киндер с витаминами Алфавит ( детский в сезон простуд) ? Мальчик пошёл в первый класс - усталость, нагрузка. ..хочется поддержать его...
Витамины по гв
Здравствуйте! Я кормлю грудью 6 месяцев и в последнее время на лице стало появляться много воспалений (при беременности кожа была идеальной), волосы очень Сухие да и само самочувствие, иногда быстро...
Прием витаминов и жирных кислот
Добрый вечер. Занимаюсь спортом, посещаю тренажерный зал(присутствуют силовые тренировки). Хочу начать совместный прием витаминов и ненасыщенных жирных кислот омега 3-6-9. Посоветуйте, пожалуйста, какие дозировки использовать и с какой периодичностью принимать...
Витамины для ребенка-спортсмена
Добрый день! Моему сыну скоро 5 лет. Около года с небольшими перерывами он занимается тхэквондо 2 раза в неделю и около полугода футболом 2 раза в неделю. Плюс еще занятия...
Одновременно принимать рыбий жир и витамины
Здравствуйте. Моей дочери 3-х лет прописали пить рыбий жир кусалочка по 1 кап. В день и витамины алфавит детский сад. Можно ли их совмещать или пропить отдельными курсами? Заранее спасибо...
Витамины
Добрый день! Пришла весна, хотелось бы начать давать ребенку витамины, посоветуйте пожалуйста какие лучше.
2 года назад у него появился кашель который до сих пор не проходит ...
Здравствуйте. Моему сыну 7 лет. 2 года назад у него появился кашель, который до сих пор не проходит, а за ним последовала вереница всяких болезней. Главная - это подозрение на...