Консультации / Психология и психиатрия

Не испытываю оргазма во время полового акта

Я девушка, недавно начала встречаться с парнем.Секс уже был, но ощущений при этом я никаких не испытываю, а если и испытываю, то когда парень проникает глубже, и то ощущения кратковременные. И мне стыдно из-за этого перед парнем.У меня были подозрения на то, что оргазма с парнем при половом акте не испытываю из-за того, что мастурбировала в детстве (в ванной, в душе, и до сих пор такая привычка осталась, и я испытываю оргазм только в душе). Я знаю, что у многих такая проблема, но мне хотелось бы знать как от этого избавиться, или уже ничего не изменить? Могла ли снизиться чувствительность половых органов?
Добрый день, Мастурбация тут не при чем, просто во время вагинального секса происходит стимуляция других эрогенных зон, нежели во время самоудовлетворения. Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон внутри влагалища( точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными). Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков.
Консультация психотерапевта на тему «Не испытываю оргазма во время полового акта» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психотерапевту
Консультацияот4500Р
Для записи онлайн вам доступны 2840 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Институт психологии им. Л.С. Выготского
Место работы
Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской
Подробности

Психолог, сексолог, секс-коучер. Онлайн-школа сексуального образования Валерии Агинской.

Является автором и соавтором множества уникальных программ, которые позволяют женщинам развить свою чувственность и сексуальность, улучшить сексуальное здоровье и гармонизировать интимные отношения. В частности:

  • "Вагинальный секс, как искусство"
  • "Женский оргазм пробуждение"
  • "Мужской оргазм в твоих руках"
  • "Тренировка интимных мышц"

Образование:

  • 2004 г. — Институт психологии им. Л.С. Выготского, психолог.
  • 2008 г. — повышение квалификации "Психологическое консультирование в сексологии" НОУ ВПО "Академия социально-экономического развития".
  • 2009 г. — сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц по системе Вагитон.
  • 2012 г. — повышение квалификации "Сексология и коррекция супружеских дисгармоний" Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
  • 2015 г. - сертификация American College of Sexologists
Задать вопрос
Похожие вопросы
Не испытываю оргазм во время полового акта
Здравствуйте Юрий Петрович,хотела бы к вам обратиться со следующим вопросом,мне 22 года, в браке 2 года, замуж вышла девственницей,за 2 года половой жизни я ни разу не испытала оргазма,во сне...
Не испытываю удовольствия во время полового акта
Недавно лишилась девственности, мне 16 полных лет. Проблема состоит в том, что я не могу испытать оргазм при куни, а опыт с куни был задолго до лишения девственности. Всегда кажется...
Жена не испытывает оргазма во время полового акта
Здравствуйте. Нуждаемся в Вашей помощи. Ситуация такова: мне 25, жене 21. три года как живём половой жизнью. до меня у жены никого не было. Во время занятия любовью ей приятно,...
Не испытываю оргазма во время полового акта
Здравствуйте! Мне 23 года, веду регулярную половую жизнь с 21 года со своим первыым и единственныым партнером. На самом деле не могу понять, либо я не испытываю оргазма совсем, либо...
Не испытываю удовольствия во время полового акта
Доброго времени суток! Юрий Петрович, я к Вам с такой проблемой: Меня очень беспокоит то, что я не испытываю приятных ощущений во время секса. Веду половую жизнь с 17 лет...
Не получаю оргазма во-время полового акта
Здраствуйте Юрий Петрович. Меня зовут Мария, мне 21 год. Лет с 17 ,я впервые испытала свой оргазм,правда, путем стимулирования клитора, а через год у меня появился любимый человек, началась половая...
отсутствие оргазма во время полового акта
здравствуйте Юрий Петрович. У меня проблемы с получение оргазма во время полового акта. Половую жизнь я начала в 18 лет со своим мужем. До того как я вышла замуж и...