анонимно, женщина, 32 года
Здравствуйте! Консультировалась у Вас по вопросам прикорма малыша до года. Очень понравились ваши советы. Теперь прошу помощи в составлении грамотного рациона питания для ребенка одного года. Нам исполнился год. Кормлю месяцев в 8 примерно одинаково. Хочу разнообразить рацион. Кормлю так:
Интервал 3,5-4 часа
6.00-7.00(как проснется) - молочная смесь 200 гр.
следующее кормление - безмолочная каша (из пачки), сделанная на основе смеси 180-200 гр. + сок 50-60 гр.
след. кормление - овощное пюре 150-180 гр + мясное пюре 70-80 гр., иногда варю картофель и добавляю овощное пюре и морковь. Все делаю в виде пюре.
след. кормление - творог 80-100 гр +фруктовое пюре 100 гр. или кефир, разбавленный фруктовым пюре ( один кефир не пьет) 200 гр. Кефир и творог чередую, через день.
Перед сном - смесь. 200 гр.
Изредка происходят кормления ночью, если просыпается и не спит, смесью.
Подскажите, все ли я делаю правильно? Интервал кормлений, количество пищи и пр.? Что можно добавить в рацион еще? Как правильно переводить ребенка на более густую пищу? Пока все в виде пюре, чуть гуще, давится и сразу все наружу((( Хотя уже 9 зубов. Хочу попробовать варить сама. Но не знаю, как правильно все готовить малышу. Как сварить правильно кашу на молоке именно ребенку в год? Суп? Что еще можно приготовить? Помогите составить примерное меню для моего ребенка?
Отвечает Козынкина-Марченко Екатерина Анатольевна
педиатр-неонатолог
Добрый день! Примерное меню для ребенка данного возраста можно посмотреть тут http://www.pediatr-russia.ru/node/14, но нужно понимать, что все дети индивидуальны и четких рамок нет, все корректируется с учетом особенностей ребенка, стула, аппетита. В рацион можно добавить желток, рыбу, детское печенье. Каши варят на разбавленном магазинном молоке (1:1), предварительно измельчая крупу в кофемолке. Расписывать подробно технологию приготовления каш и супов нет физической возможности, так как очень много вопросов, а эта информация в свободном доступе есть в интернете. Здоровья Вам! С уважением, Екатерина Анатольевна.
