анонимно, женщина, 21 год
Здравствуйте! У меня не получается достичь оргазма во время секса с партнёром, будь то вагинальный, оральный секс или стимуляция пальцами. Проблем с возбуждением нет, но получаю оргазм только когда скрещиваю ноги. Начала делать так ещё лет в 7. Не знаю как переучиться. Есть решительность и желание изменить ситуацию, но нет конкретного представления о том, что именно мы с моим юношей могли бы сделать и попробовать. Много из-за этого переживаю. Как мне научиться испытывать оргазм не скрещивая ноги? Какие техники для этого существуют?
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции с помощью скрещивания ног, но остальные эрогенные зоны у вас еще находятся в спящем состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, стимулируя во время мастурбации и секса с партнером не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером.
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать.
