Постоянно плохо сплю
анонимно, Женщина, 28 лет
Здравствуйте,у меня такая проблема.Сплю плохо,часто ночью просыпаюсь .Либо голова болит,либо руки.Голова болит не сильно,просто такое ощущение,что сплю не на подушке,а на асфальте.Ломит все тело.Меняла и подушку и матрас,все бесполезно.Сплю часто с дочкой ( ей 3 года).Уходила на другую кровать,тоже не помогло.В связи с этим постоянно хочется спать,бывает тошнит и кружится голова.Что это может быть,подскажите пожалуйста,и к какому врачу обратиться?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
А днем боли беспокоят? Просыпаетесь именно от боли? Как у Вас с настроением в течении дня?
анонимно
Нет,днем не беспокоит ничего.Бывает изредка вялость.Просыпаюсь от дискомфорта: то рука оттекла ,если на боку спала,то шея.Все ломит,будто на полу сплю.
Добрый день!
Для объективной оценки качества сна и исключения некоторых объективных причин нарушений сна рекомендую выполнить комплексное исследование сна, которое называется полисомнография http://www.sleepnet.ru/polysomnography/ с последующей консультацией врача-сомнолога.
Анализы: ТТГ, Т3, Т4 (гормоны щитовидной железы) общий анализ крови, ферритин.
Книга с советами по улучшению сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/
