анонимно, женщина, 68 лет
мне 68 лет.Сон нарушен уже лет15.Добавки типа "Формула сна" не помогают.Какие средства можно использовать в моем возрасте для восстановления сна?
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Добрый день!
Я не могу написать Вам названия конкретных препаратов, так как это можно сделать только на очной консультации, но могу определить возможные причины Вашего состояния и дать общие рекомендации по диагностике и лечению.
Пройдите, пожалуйста, тест и результаты опубликуйте здесь.
http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/
Сразу могу сказать, что причин нарушений сна более 50, чтобы назначить наиболее эффективное лечение для Вас, необходимо пройти обследование, в т.ч. комплексное исследование сна, которое называется полисомнография http://www.sleepnet.ru/polysomnography/ с последующей консультацией сомнолога.
По ссылке книга с советами по улучшению сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/
