Психология и психиатрия

Как избавится от депрессии

Мучаюсь депрессивным состоянием последние три года,пробывала антидепрессанты,временное облегчение...Веду активный образ жизни,занимаюсь спортом,хожу практически каждый день по 7 км,ни чего не помогает...всё равно состояние пассивности и нет бывалой радости к жизни к жизни...
Добрый день, Марина! Антидепрессантами не увлекайтесь, они часто приносят больше вреда чем пользы. Может Вам для радости жизни нужно лежать с интересной книгой на диване или ходить в кино, а не наматывать километраж. Три года - это срок, скорее всего у Вас возрастной кризис. Нужно разбираться, видя Вас воочию. В любом случае, постарайтесь дать себе "послабление". не держите себя в постоянном напряжении. Будьте здоровы!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как избавится от депрессии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как избавится от дурных мыслей?
Здравствуйте, мне 19 лет, когда я была беременна, мы жили со свекровью она меня постоянно роздражала, я часто нервничала из за нее, потом пришло время рожать я уехала в роддом...
Как избавиться от депрессии и простить близких людей, за причененную боль?
Добрый день!Мне 21 год. По молодости (14 лет) влюбилась в парня(20) лет. Встречаться начали. Родители с обоих сторон против были. Препятствовали. Но мы все равно продолжали встречаться. У меня есть...
Как избавиться от депрессии
Я с января начала худеть, вначале моя диета была не строгая, она продолжалась до середины февраля, после я вела ЗОЖ до середины марта и в конце марта я начала замечать,...
Как избавиться от бессонницы?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от бессонницы и что может быть ее причиной. Меня зовут Катерина, мне 26 лет и уже почти полгода я страдаю от нарушений сна. Я легко...
Как избавиться от депрессии?
Здравствуйте! Вот уже больше года я нахожусь в состоянии депрессии, одна депрессия плавно перетекает в другую. С мужем мы познакомились более 5 лет назад. Сначала наши отношения были просто великолепными....
Как избавиться от депрессии из-за ухода любимиго человека?
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 27 лет. Почти 2 года назад я развелась с мужем. На тот момент считала, что это верное решение, так как он почти не работал, большую...
Как избавиться от депрессии
У меня мне кажнться затяжная депрессия. меня ничего не радует, мне ничего не интересно. Я кажусь себе некрасивой. Мне скучно и неинтересно жить. Как от этого избавиться. Мне это состояние...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.