Консультации / Психология и психиатрия / Боюсь остаться одна не то что совсем одна

Боюсь остаться одна не то что совсем одна

а боюсь, что останусь без родителей, я не могу представить жизнь без них.....почему - то в последнее время мне лезут мысли, плохие, в голове, неосознанно у меня вырисовывается картинка, как-будто бы у меня не стало либо мамы либо папы, и проецируется ситуация, как я буду реагировать на их смерть, как я буду потом.... проблема в том, что непроизвольно, я пытаюсь от себя гнать эти мысли.... я боюсь...я понимаю, что это случится.... Как избавить свой мозг от этих плохих мыслей?????
Здравствуйте, Марфуша. Избавить мозг от плохих мыслей нельзя, а вот переключить его на хорошие мысли, вполне возможно. Поэтому, Вам нужно вытеснять все мысли, которые Вам не нравятся, мыслями, которые будут Вас удовлетворять и не станут мешать жить. Это как с вопросом "Как удалить воздух из стакана?". Только налив в него воду! Но дело в том, что человек, большую часть своего времени бодрствования, находится под влиянием подсознания, которое действует по-накатанному, по привычке. По всей вероятности, Вы когда-то задали ему программу негативного мышления, которую оно исправно выполняет. теперь нужно изменить эту программу, для чего нужно чаще "просыпаться" наяву, то есть, включать осознанность. А этому нужно учиться, надо тренироваться, заниматься этим постоянно, помня о такой особенности нашей психики. Если захотите, то можете найти информацию на эту тему, чтобы заниматься самостоятельно. Если не сможете, то стоит обратиться к специалисту, который поможет Вам. Успехов.
Спасибо
Консультация психотерапевта на тему «Боюсь остаться одна не то что совсем одна» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не получаю удовольствия от секса
Не получаю удовольствия от секса Здравствуйте. Мне 24 года. За 5 лет ведения половой жизни ни разу не получала удовольствия от близости. Сейчас замужем 1 год, полгода назад родила ребенка....
Не уходи молоко из одной груди
Здравствуйте!подскажите пожалуйста по моей "проблеме". У меня первый ребёнок и пока в некоторых моментах незнаю как правильно поступить.Кормила грудью до 9 месяцев.И постепенно заменяла каждое кормления на прикорм,грудь к этому...
Не понимаю что со мной
здравствуйте!пожалуйста помогите мне понять себя или может как -то переосмыслить свое поведение....я беременна.срок уже 33 недели...скоро рожать.детей хотел больше муж чем я.я была не против,но не так быстро хотела этого...я...
Анализы после лечения не улучшились что может быть не так
Доброго времени суток. У меня дочь, полтора года, родилась на 26 нед (вес 900 гр, рост 32 см), у нас неврология. Ходим в реабилитационный центр и вот, перед очередным заездом,...
Как победить страх остаться одной?
Доброго времени суток. Данный вопрос меня мучает уже много лет и начну я с самого глубокого детства. Когда я родилась моим родителям было совсем не до меня. Я их не...
Боюсь снова остаться одна
Здравствуйте!Прошу вашей помощи. Мы с мужем прожили вместе 20 лет,у нас трое детей. Бытовые проблемы настолько заели,что несколько лет назад мы развелись.Некоторое время жили вместе. Потом разъехались,год жили раздельно. Но...
Не знаю что делать
Здравствуйте Юрий Петрович! Ситуация получившаяся у меня совсем не обычная. История такая. Женаты мы уже 3 года, мне 30, ей 34. Оба успешные и красивые, секс не могу сказать что...