Консультации / Терапия

Витамины по гв

Здравствуйте! Я кормлю грудью 6 месяцев и в последнее время на лице стало появляться много воспалений (при беременности кожа была идеальной), волосы очень Сухие да и само самочувствие, иногда быстро устаю и постоянно хочется есть/пить. Первые месяца три я пила витамины компливит мама, затем перешла на смесь для кормящих Эта с бифидубактериями. Подскажите, возможно мне нужно добавить еще какие-либо витамины, этих не хватает? Или сменить на другие, то какие?
Добрый день. В первую очередь, стоит проверить гормональный фон - он может повлиять на состояние кожи. В первые месяцы после родов, особенно на фоне грудного вскармливания, действительно очень часто наблюдается повышенная усталость, апатия, сонливость и так далее. Вам нужно чаще отдыхать, спать при первой возможности (например, когда спит ребенок), стараться питаться легкоусвояемыми продуктами (белки, жиры, сложные углеводы, фрукты и овощи), стараться перекусывать в течение дня. Из поливитаминов можно взять Алфавит мамино здоровье, Элевит, Прегнавит и так далее. Обязательно - Омега-3 жирные кислоты.
Простите, например в витаминах,которые вы перечислили уже содержатся Оменп-3 жирные кислоты или их нужно отдельно с пищей употреблять? ...из рациона можно немного,к сожалению,из-за многих продуктов у ребенка усиливаются боли в животе и газообразование, педиатр запретил (
Нет, там не содержатся Омега 3 жирные кислоты - их нужно будет купить отдельно в виде БАД. Обычно дозировка - 1-2 капсулы в день. Постарайтесь все-таки по мере возможности восполнять нехватку витаминов и минералов (хотя бы за счет поливитаминных средств).
Поняла,спасибо большое! Ольга Александровна, а последний вопрос- витамины и Омега-3 нужно принимать с какими-либо перерывами или необязательно?
Лучше всего принимать их курсом, в те периоды, когда потребность в витаминах и минералах велика, а поступление с пищей затруднено (после беременности и родов, во время грудного вскармливания, в осенне-зимний период, ранней осенью, во время выздоровления после болезни и так далее). Сейчас попробуйте принимать их хотя бы 3-4 месяца: за это время должны появиться результаты.
Ольга Александровна, подскажите пожалуйста, можно ли при гв продолжать пить рыбий жир + витамины ,но заменить витамины для кормящих на такой комплекс,разработанный для кожи, волос и ногтей? Состав прилагаю в фото. И в инструкции написано 2 капсула в день,продержаться этих рекомендаций?
К вопросу приложено фото
Добрый день. Если состав на этикетке отражает содержание двух капсул (порция на день), то в принципе - можно, хотя дозировка жирорастворимых витаминов (А, Е) сильно завышены. Они могут начать накапливаться в организме и приводить к симптомам передозировки. Это может быть опасно. В разы завышены и дозы витаминов группы В. А вот минералы почему-то приведены в низкой дозировке. Их может начать не хватать. В целом, не очень внятный комплекс.
Простите за тысячи моих вопросов, просто побаиваюсь без вас самостоятельно подбирать комплекс) а если рыбий жир+БАД Now Foods Комплекс для кожи, волос и ногтей Derma-Vits
К вопросу приложено фото
Ничего страшного) Этот комплекс вызывает больше доверия. Его пить можно, но смотрите - если вы пьете именно рыбий жир, а не добавку с омега 3 жирными кислотами, то там в составе есть еще и витамины А и D. Нужно посмотреть их дозировку в вашем рыбьем жире, чтобы не передозировать их.
Ольга Александровна, вот посмотрите ещё пожалуйста! Первое фото, это рыбий жир, который я сейчас пью (уже около двух месяцев), планирую его оставить, если вы одобрите состав. И нашла ещё пару доступных витаминных комплексов, один из которых хотелось бы добавить. Второе фото - это кремниевый комплекс, очень хорошо в описании было написано про рост ногтей и волос, улучшения кожи - как раз то, что мне сейчас нужно, поэтому заинтересовало. Или же другой вариант (3 фото) - Бьюти формула / Beauty Formula , но в этом комплексе написано, что нужно принимать по 2 капсулы утром и днём. Скажите на чём мне лучше остановиться?
К вопросу приложено фото
Рыбий жир вполне можно оставлять. Хороший препарат. Второй кремниевый комплекс вряд ли сработает, скорее, как плацебо. Второй чуть лучше, но в целом, если возьмете комплекс для волос, кожи и ногтей из предыдущего поста и будете принимать его вместе с Омега 3 - этого вполне хватит. В целом, ничего больше и не требуется.
Консультация врача-терапевта на тему «Витамины по гв» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Саратовский государственный медицинский университет
Подробности

Врач-терапевт с 2006 года. Гастроэнтеролог.

Участник конференций по общей терапии, гастроэнтерологии, терапии боли и восстановительным методикам, диетотерапии. Участник XIX Ежегодного образовательного курса «Внутренние болезни: обзор и новые достижения» (Columbia University Medical Center (Нью-Йорк, США).

Сфера профессиональных интересов: ОРВИ, острые вирусные и бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (в том числе у беременных женщин), заболевания ЖКТ, диетотерапия, восстановительная медицина, ревматологические заболевания.

Телефон для записи: +7 (499) 322-30-03 (клиника "Натали-мед" в Строгино).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Витамины при ГВ
Доброго дня. Моему сыну 1 месяц. У нас лактазная недостаточность. Долго искали источники "зла" в проблеме пищеварения у младенца. В итоге мне пришлось отказаться от любой молочки, коей в моем...
Передозировка витамина д
Прошу помочь разобраться имела ли место передозировка витамина д, ребёнку с 3 недель в августе г.Красноярска назначили витамин д , но аквадетрим дал реакцию в виде беспокойства, плохого сна и...
Гипотиреоз и ГВ
Здравствуйте!Очень нужен Ваш совет!Мне 27 лет.После родов прошло 6 мес.На данный момент кормлю грудью по требованию. В подростковом возрасте периодически мучали запоры, сухость кожи, избыточный вес(при росте 167см вес был...
Одновременное принятие витаминов маме и ребенку
Здравствуйте! Ребенку год и 9 месяцев, мы на ГВ. В скором времени планирую начать пить витамины, но не для кормящих женщин, а обычные женские, американские, состав довольно мощный - 23...
Симтомы рахита и витамин Д
Здравствуйте, Татьяна Николаевна! Моему ребенку 3 месяца, потеет голова, когда кушает (полностью на ГВ), когда спит, но не постоянно. Лысины по бокам головы. Беспокойно себя ведет. Может ли это быть...
ГВ и прикорм
Здравствуйте, Алена Михайловна! Моему ребенку сейчас 6,5 мес. Полностью на ГВ. С 5-ти мес ввожу пробный прикорм, т.е. по ложечке то одного, на следующий день другое.Из всего, что я ему...
Витамин В при лактации
Здравствуйте, Николай Анатольевич! Скажите, можно ли принимать витамин В при грудном вскармливании, если в организме его недостаточно? Почему-то в большинстве витаминов группы В лактация является противопоказанием. А проблема вот в...