Психология и психиатрия

Депрессия

Мне 45 лет.Вот уже полтора года, как без работы, после кризиса сократили, очень тяжело переживала это. Приступы депрессии становятся все чаще и длительней, понимаю, что самостоятельно уже из этого состояния не выбраться, теряю интерес ко всему, уже не контролирую свои эмоции. Как можно помочь себе, если на помощь профессионалов в нашей глухомани рассчитывать не приходится. Ничем не лечилась, антидепрессантами не пользовалась, только вот разве глицин...
Здравствуйте! Депрессия - малоприятная штука. К тому же, я не знаю, что Вы называете депрессией. Какова интенсивность Ваших переживаний. Если говорить очень обобщенно, депрессия - это продолжение скуки. Скука связана с отсутствием смыслов в жизни человека: например, были смыслы, когда Вы были востребованы. Потеряли работу, смыслы исчезли вместе с ней. Новых найти не удалось, появилось ощущение пустоты, потерянности и т.д. Можете пойти в этом направлении: поискать то, что наполняет Вас смыслом (хотя бы гипотетически). В принципе, переоценка ценностей - то, что человеку приходится делать время от времени, чтобы жить и развиваться. Жизненные кризисы подталкивают к этому. Возможно, и в Вашей жизни сейчас такой этап? Конечно, сложно справляться с трудностями в одиночку. Я бы предложила поискать поддержку: в людях, способных Вас понять (не стимулировать страдания, но дать надежду, что из этого состояния можно выйти). Есть в Вашем окружении такие? Что же касается помощи специалистов, в эпоху доступности Интернет, расстояние и место жительства имеют намного меньше значения. Вы можете получать помощь дистанционно. Я. мои коллеги консультируем через Интернет уже не один год. Так что, при желании, Вы можете получить помощь от психологов. Держитесь.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Депрессия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
депрессия
Мне 30 лет, замужем и у меня 2 детей. После корпоротива меня изнасиловали 3-е моих коллег, сначала пригласили продолжить выпить, а в итоге зажали в машине, раздели и выволокли на...
Депрессия
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич. Последнее время (1 год) происходит проффисиональное выгорание, очень трудно сосредотачиваться. Поехала в отпуск к морю, думала отдохну. Но не тут то было. Уже по дороге началась сильнейшая...
Депрессия
Здравствуйте. Мне 22 года. Была на приеме у психотерапевта по поводу постоянной перемены настроения, депрессии. неконтролируемых эмоций (т.е. могу накричать на человека без особой на то причины). Врач направил меня...
бесконечная депрессия
Здравствуйте! Мне 32 года, мой диагноз послеродовая депрессия. Я принимаю уже 6 месяцев стимулотон, но депрессия не проходит. Особенно беспокоит чувство кома и сжатия в горле, а также временами темнеет...
депрессия и комплексы
девушка,15 лет. Я от природы эмоциональна и вспыльчива,но последнее время мои эмоциональные порывы не знают границ.Они похожи на истерику,а я на конченую истеричку и психа.Я нахожусь в постоянном стрессе,депрессии и...
Тревожная депрессия
Здравствуйте. Полгода назад мне психиатром был поставлен диагноз тревожно-депрессивный синдром. На его фоне развились мигрени с аурой, и мне был прописан препарат Ципрамил на 4 месяца. Я пропила его только...
депрессия
Здравствуйте! Мой муж страдает головными болями, отсутствием настроения, апатией на все, по его словам у него депрессия. Подскажите пожалуйста чем я могу помочь мужу. Ему 32 года, в браке 2,5...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.