Консультации / Расстройства сна

Очень много сплю и не могу проснуться

Здравствуйте! Мне 19 лет. Сбился режим сна примерно полтора месяца назад. Ложусь около 4, и раньше 3 часов дня не просыпаюсь. В итоге сплю больше 12 часов, иногда бывает, что могу спать и 14-15 часов. Если меня будят, очень тяжело проснуться и встать, поэтому сплю дальше, даже если сплю уже долго. Будильник просто не слышу, его нет смысла заводить. Каждый день пытаюсь восстановить режим и лечь лечь/встать раньше, но не получается. Пыталась пропустить день без сна, чтобы лечь в нормальное время (часов в 11-12 вечера), но потом просто лежу до утра и не могу заснуть. Меня волнует такая большая продолжительность сна, с чем это может быть связано?
Добрый день! Возможно, Ваша проблема может быть связана с нарушением режима сна и бодрстования. По ссылке рекомендации, как это можно исправить http://buzunov.ru/sovy-i-zhavoronki-kem-luchshe-byt-sovety-obladatelyam-rannego-i-pozdnego-xronotipov/ Также рекомендую анализ крови на гормоны щитовидной железы. При неэффективности соблюдений рекомендаций и при нормальном уровне гормонов обратитесь к сомнологу.
Консультация врача-сомнолога на тему «Очень много сплю и не могу проснуться» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Очень много сплю
Здравствуйте! Меня волнует такая проблема, я очень много сплю. В будние дни мне нужно вставать в 5:30; 7:30; 9:30, зависит от пар. Но мне очень сложно просыпаться, из-за чего очень...
Бессонница и панические атаки
Здравствуйте, уже много лет страдаю сбитым режимом сна. Еще в детстве мне было трудно уснуть ночью и проснуться утром. В школе стало еще тяжелее соблюдать необходимый режим сна. Так же,...
Постоянно сплю
Здравствуйте мне 25 лет, пол мужской, вес 188 кг рост 182 см. Уже как 4 года постоянно сплю и не высыпаюсь, вижу яркие сны, раздражителен, агрессивен, не могу даже на...
Не могу проснуться
Здравствуйте, Екатерина! В последнее время мучаюсь от того, что не могу понять, проснулся я или нет. Мне кажется что я проснулся, но я по прежнему сплю. Это происходит несколько раз...
Очень много сплю
Здравствуйте. Мне 18 лет. Я с самого детства всегда много спал, сейчас это стало для меня большой проблемой. Я всегда просыпаю и из-за этого у меня сплошные проблемы. Если меня...
Хочу спать, но не могу уснуть
Здравствуйте, Екатерина Владимировна. Меня зовут Светлана. Мне 31 год. Начну по-порядку, возможно это все имеет значение. В детстве была здоровым ребенком, в детский сад не ходила, спать ложилась в районе...
Кашель и свиси в гортани
Здравствуйте. Переболел ларингофарингитом почти 1 месяц, во время болезни кашлял много и днем и ночью, мокрота отходила белого цвета. Голос пропал на 2 недели. Сейчас остался дневной кашель, небольшой, особенно...