СКВ Стягивающие боли во всем теле

Здравствуйте!Начну по порядку)))я болею скв с 1998 года,было острое течение,основной удар пришелся по соединительной ткани,суставам,другим органам тоже досталось в периоды обострений.Я постоянно пью преднизолон в поддерживающей дозировке 10 мг и диклофенак 50-100 мг приходится пить каждый день,так как почти всегда есть боли в суставах ног и позвоночника(как сказали врачи из-за остеопороза) и сильная общая слабость,может подниматся температура.Уже несколько лет ,время от времени мучает стянутость и боли в мышцах шеи,рук,головы,даже бывает лицо болит,а так-же мышцах груди и грудного отдела спины,к этим отделам бывают присоеденяются боли в ногах(мышцах и суставах),часто коленные суставы опухают при этом.Из -за стянутости мышц шеи и груди мне трудно глотать и дышать,даже меняется голос,и в общем,очень тяжело двигаться,при этом всегда сильная слабость ,иногда может повышаться температура вплоть до лихорадки,все анализы у меня всегда в норме и данное состояние, как я заметила,может возникать если понервничать,а также в период менструации,возникают эти боли вечером и продолжаются до утра,пока не встанешь и не начнешь двигаться,предварительно выпив преднизолон и диклофенак,к обеду они уходят,но слабость остается,и так в течение 2-3 дней,если повышаешь дозировку преднизолона до 20 мг ,таких проблем не возникает,диклофенак и другие обезбаливающие не помогают.Так-же,уже давно я мучаюсь частыми ночными мочеиспуканиями,потому что очень плохо сплю,и каждый раз просыпаясь от малейшего шума бегу в туалет.Помимо всего у меня постоянное чувство тревоги а так же нередко возникают депрессии.Возможно все это как то взаимосвязано?Подскажите пожалуйста ,что это может быть и какие средства есть для облегчения данного состояния ,помимо повышения гормонов,так как в их повышении по общему состоянию нет необходимости.Заранее огромное спасибо за ответ!