Консультации / Спортивные травмы и реабилитация / Стало плохо на пробежке

Стало плохо на пробежке

При сдаче норматива на 500 метров на время первые метров 150 бежала легко и даже быстро получилось, а после 150 метров почувствовала то ли жжение то ли покалывание в области солнечного сплетения. На 200 метрах к этому прибавилось покалывание и онемение кончика языка. И резкий сброс скорости. На 300 метрах бежала уже с трудом была слабость и все те же симптомы. На 400 метрах пришлось перейти на шаг (было ощущение что сейчас упаду) после нескольких шагов все же снова побежала но очень медлено. Почти не ощущала ног. После 500 метров дикая боль в икроножных мышцах - как будто свело и сразу обе... После пробежки девочки сказали, что я в какой то момент подволакивала правую ногу, хотя я этого не заметила. Уже после сдачи экзамена при возвращении домой в голове было такое ощущение ватности и зрачки сильно сузились (по сравнению с обычным состоянием при этом же освещении). Стоит ли паниковать и бежать в больницу или в этом ничего страшного? Сейчас вроде все отпустило, кроме слабости. На прошлой неделе тренировалась и бегала эту дистанцию, но таких ощущений не было, но и включалась там наверное меньше, все ж стресса не было, как на экзамене.
Здравствуйте! Безусловно, надо провериться у кардиолога и сделать эргометрию. Нужно оценить реакцию организма на нагрузку - давление, сердечный ритм. Исключить неврологическую патологию (онемение языка, резко суженные зрачки, хромота). Проверить кровь на сахар (также биохимию и гормональный профиль), исключить скрытый диабет. Паниковать не надо. Скорее всего, Вы здоровы и описанная реакция была в связи с недостатком тренированности в сочетании со стрессом (кстати, достаточно ли Вы ели за 2 часа до нагрузки?), но проверьтесь обязательно. Тренировки, если есть, до прояснения замените на быструю ходьбу. Желаю удачи!
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Стало плохо на пробежке» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Постоянное плохое состояние
Здравствуйте. Прошу помощи , уже и не знаю, что делать... В начале сентября 2015-ого получилось так, что пришлось работать прям напротив базовой станции сотовых операторов, т. Е. Прям напротив сотовых...
Повреждения седалищного нерва с умеренным парезом разгибателей стопы
Добрый день! Меня зовут максим! 2 Месяца назад мне на тренировке попали в занию часть бедра (удар был очень легкий), случился прострел по ноге вниз, очень сложно стало опираться на...
Болит колено после травмы уже пол года
Здравствуйте, меня зовут Артур(21год). Пол года назад попал в аварию с автомобилем на велосипеде, приземлившись, после сальто, преимущественно на правое колено. На скорой отвезли в больницу, сделали ренген, сказали просто...
Помогите
Занимался я спортом с 6 лет,нагрузок особо сильных не давал,в основном занимался мотокроссом,пробежка и остальные физические нагрузки для поддержания формы опять же повторюсь что сильных нагрузок не давал.Бросил я в...
Потеря сознания
Здравствуйте, Доктор! Мне 41 год., рост 161 см, вес 60 кг (за последний год набрала 8 кг). 27.05.2013г со мной произошло следующее. Проснулась от того, что мне плохо. Спутанное сознание,...
Астма впервые
Здравствуйте, мне 28 лет и впервые поставили диагноз "астма". Стало плохо после небольшой "пробежки" по морозу, вызвала скорую, она устно сказала, что это астма и откапали гормонами. потом поехала на...
Перебои в работе сердца
Антон Владимирович, здравствуйте. Мне 44. Не курю 4 года, алкоголь - очень редко и умеренно, лишнего веса нет. Месяц назад в бане после парилки стало плохо: сдавило грудь, тошнота, полежал...