Консультации / Фитнес / Физические нагрузки и питания при каридимиопатической гипертрофии

Физические нагрузки и питания при каридимиопатической гипертрофии

Здравствуйте, мне 18 лет и у меня обнаружили гипертрофию совсем случайно , до этого не было никаких болей в сердце. Узи сердца показало: Камеры сердца не дилатированы.Клапанный аппарат в пределах нормы. Ассиметричная гипертрофия лвого желудка за счет межжелудковой перегородки без обструкции выносящего тракта левого желудочка,незначительный гипокинез межжелудковой перегородки.Дело в том .что я набираю вес, и не знаю как его можно сбросить , какие физические упражнения можно делать, неужели только ходьба ? или специализированное питание? Спасибо за ответ
Здравствуйте! Прежде всего, решение должно быть за Вашим лечащим врачом. Помимо УЗИ (на котором нет выраженной патологии), требуется анализ клинических данных, наследственности, причин гипертрофии (есть генетические тесты). Проблема с весом в любом случае решается только правильной диетой, и никакая нагрузка не поможет сбросить жир, если есть сладкое, мучное, жирное с позитивным балансом калорий. Вам подходит средиземноморская диета, но с дополнительным ограничением углеводов - овощи, рыба, оливковое масло, немного углеводов из овсянки, гречи и киноа, отказ от сладкого и жирного, полуфабрикатов, пальмового масла и консервов. Из добавок - Q10. Спорт - умеренные аэробные нагрузки до полного прояснения проблемы, быстрая ходьба по часу в день, После выполнения эргометрии - можно с переходом на легкий бег, но следить за пульсом - не выше 130 или по рекомендации врача на основании данных эргометрии. В сочетании с правильным питанием, вес остановится и реально существенно снизить % жира. Проясните причину и тренируйтесь в любом случае, даже если Вам ограничат нагрузку ходьбой. Занимайтесь упорно, у организма колоссальные возможности самовосстановления. Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Физические нагрузки и питания при каридимиопатической гипертрофии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Занятия hot iron
Здравствуйте! Я начала заниматься hot iron 1. Сейчас мне 23 и пошла на фитнес (занимаюсь третью неделю), чтобы сбросить лишений вес. Мой рост 163, а вес 60. Для меня нормой...
Тренировки при тахикардии
Здравствуйте, у меня ВСД, тахикардия, нетренированное сердце, никогда не занималась никакой физкультурой (только в школе). Рост 166, вес 46. Как правильно тренироваться, чтобы натренировать сердце и убрать тахикардию? как долго...
Питание для спортсменов-конников в период тренировок и соревнований
Доброго времени суток. Вопрос такой: В каждом спорте свои правила и хорошая физическая форма это основа основ. У нас имеется туча методик подготовки лошадей к различного рода дисциплинам конного спорта,...
Неполадки в организме после долгого перерыва между тренировками
Здравствуйте! Меня Зовут Виктор. Мне 30 лет. (Пишу со страницы жены) Ситуация такая: занимаюсь бодибилдингом 15 лет. Тренируюсь регулярно и интенсивно, можно сказать профессионально. Без применения фармакологии. На протяжении всего...
Болит верхняя часть левой ноги
Здравствуйте! У меня заболела верхняя часть левой ноги после недели растяжки на шпагат. Неделю занимался всё было нормально, потом в ноге появилась боль. Особенно чувствую боль, когда сижу на полу,...
Понять причину
Здравейте, меня зовут Андрей, мне 25 лет, занимаюсь фитнесом уже более 2 лет, решил я попробывать препарат ввиде инъекций внутремышично, и вроде все ничего, но след укола проходит более 2,3...
Спорт при панических атаках
Добрый день Валерий Борисович, Меня зовут Александр, мне 27 лет, с 17 лет беспокоят периодические подскоки давления (максимум до 160/100) продолжительностью от нескольких минут до часа, головокружение и страх смерти,...