Из-за похудения обвисла кожа под коленями

анонимно, женщина, 30 лет
Из-за похудения обвисла кожа под коленями Здравствуйте. После похудения (6 лет назад) обвисла кожа под коленями. На каком тренажере её можно подтянуть (велотренажер, эпилептический, степпер или др.). Или тренажеры здесь бессмысленны - нужны групповые силовые тренировки? Пол женский, возраст 30 лет, рост 170, вес 56 кг, хожу в фитнес на тренажеры 5 дней в неделю (по 1,5 часа в день). Травм и заболеваний нет.

Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Занимайтесь силовыми тренировками(в том числе со свободным весом) и на кардиотренажерах. Один тренажер не имеет главного значения. Можете посещать групповые тренировки. Питайтесь белковой пищей и простыми овощами. Пейте достаточно воды. Принимайте контрастный душ. нужно много месяцев регулярных тренировок для достижения результата. Удачи!

анонимно
Спасибо за ответ. А сколько примерно месяцев нужно?

Айляров Сергей
Точного ответа нет. За полгода первый результат будет

Консультация фитнес-тренера на тему «Из-за похудения обвисла кожа под коленями»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 мая 2016
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.